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食材 食譜

檸檬薏米水|烹飪時間:1.5小時份量: 3人

材料 分量
檸檬 1個
生薏米 40克
熟薏米 40克
冰糖 70克
1500毫升

Step 1:

將檸檬洗淨後切片備用。

Step 2:

將生熟薏米洗淨後浸1小時,瀝乾備用。

Step 3:

將生熟薏米及水煮滾。

Step 4:

蓋上鍋蓋,轉中小火煮1小時。

Step 5:

加入冰糖煮至溶化。

Step 6:

熄火,加入檸檬片浸10分鐘,即成。

南瓜雞蓉青豆粥|烹飪時間:1小時

材料 分量
南瓜 1個
雞肉 50克
青豆 30適量
白米 1杯
300毫升

Step 1:

將米洗淨,加入水用大火煮滾,然後轉中火,不時攪拌,煮至米爆花及成為粥

Step 2:

洗淨南瓜後去皮,切成小塊

Step 3:

南瓜隔水蒸熟

Step 4:

取出後放入攪拌器攪成蓉,加適量暖水拌勻至適當的稀稠度

Step 5:

將南瓜蓉過篩成幼滑的南瓜蓉

Step 6:

煮滾一鍋水,加入青豆灼熟

Step 7:

取出瀝乾,過篩壓成蓉,加適量暖水拌勻至適當的稀稠度

Step 8:

洗淨雞肉抹乾,用刀剁成幼滑的免治雞肉

Step 9:

將免治雞肉加入稀粥中煮滾

Step 10:

雞肉粥放在碗內,加上南瓜蓉及青豆蓉即成

夏威夷果仁曲奇|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
牛油(室溫放軟) 150克
糖粉 6040
雞蛋(室溫) 1隻
中筋麵粉 200克
雲呢拿香油 1/2茶匙
夏威夷果仁 80克
杏仁 40克

Step 1:

預熱焗爐至攝氏150度,焗盤鋪上牛油紙備用。

Step 2:

將夏威夷果仁及杏仁切碎。

Step 3:

將牛油及糖粉拌勻至淡黃色。

Step 4:

加入雞蛋及雲呢拿香油,拌勻至漿狀。

Step 5:

分次篩入中筋麵粉及拌勻。

Step 6:

加入夏威夷果仁及杏仁拌勻。

Step 7:

整形成長條狀的麵團,放入雪櫃冷藏3-4小時或至硬身。

Step 8:

切成0.5厘米厚,放上焗盤,放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色,放涼即成。

薏米綠豆沙|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
綠豆 120克
生薏米 60克
乾百合 20克
果皮 1塊
片糖 適量

Step 1:

將綠豆、生薏米及百合洗淨,浸1小時,瀝乾備用。

Step 2:

將果皮浸軟及刮囊。

Step 3:

將綠豆、生薏米、百合、果皮及適量水煮滾。蓋上鍋蓋,轉中小火煮1小時。

Step 4:

加入片糖煮至溶化,拌勻後熄火焗1小時即成。

惹味八爪魚炒薯仔|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
八爪魚仔 12隻
薯仔 2個
洋蔥 15
檸檬汁 1湯匙
甜椒粉 2適量
蒜頭 2瓣
橄欖油 適量
百里香 適量
適量
黑胡椒 適量

Step 1:

將洋蔥及蒜頭切碎備用;

Step 2:

煮滾一鍋水,加入八爪魚仔汆水;

Step 3:

將薯仔烚10分鐘至稍軟,撈起放涼;

Step 4:

將薯仔切粒;用中火燒熱鍋,加少許橄欖油,加入薯仔粒煎至金黃色,盛起備用;

Step 5:

用同一個鍋,加入蒜頭及洋蔥炒香;

Step 6:

加入八爪魚仔、薯仔、紅椒粉、檸檬汁及百里香炒勻;

Step 7:

加入鹽及黑胡椒調味,灑上番茜碎,即成。