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食材 食譜

煎梅菜馬蹄肉丸|烹飪時間30分鐘

材料 分量
豉油 1湯匙
馬蹄 4個
免治豬肉 300克
麻油 1湯匙
5克
梅菜 30g
砂糖 10克
20毫升
粟粉 10克
雞湯 250毫升
白胡椒粉 2克

Step 1:

用水浸梅菜大約10分鐘,瀝乾水,然後切成細塊

Step 2:

馬蹄去皮

Step 3:

浸入鹽水中防馬蹄變色

Step 4:

並把馬蹄切成細粒

Step 5:

將免治豬肉、馬蹄粒及梅菜放入攪拌碗內混和

Step 6:

把薑磨入碗內,再加入豬肉醃料醃10-15分鐘

Step 7:

將適量的豬肉放在手心上,揉成肉丸,放在一旁備用

Step 8:

中火燒熱平底鍋,落油,加入肉丸煮大約2-3分鐘至呈金黃色

Step 9:

加入雞湯

Step 10:

再蓋上鍋蓋,煮大約4-5分鐘

Step 11:

然後加入芡汁

Step 12:

上碟即可

香辣蝦乾鴛鴦茄子煲|烹飪時間30分鐘

材料 分量
蠔油 1茶匙
白茄子 2個
蝦乾 20克
砂糖 10克
雞湯 50毫升
蒜頭 2瓣
紫茄子 1個
麻油 1湯匙
辣椒醬 2湯匙

Step 1:

將蒜頭刴碎

Step 2:

並將茄子切成適中的大小

Step 3:

將油加進淺身鍋內,然後炸紫茄子,炸大約1分鐘後,撈起放在碟上,把瀝乾油

Step 4:

中火燒熱平底鑊,落油,快炒香蒜頭及蝦乾

Step 5:

然後加入茄子炒勻

Step 6:

加入糖、辣椒醬、蠔油及麻油,攪拌茄子至均沾上醬汁

Step 7:

把雞湯倒進鍋內,煮大約5分鐘至醬汁濃稠

Step 8:

上碟,以蔥伴碟

菜脯蒜芯炒牛肉|烹飪時間30分鐘

材料 分量
豉油 1湯匙
5克
砂糖 10克
胡椒粉 2克
菜脯 40克
紹興酒 1湯匙
蒜芯 200克
牛肉 200克
蒜頭 2瓣

Step 1:

將薑及蒜頭切片

Step 2:

用水浸菜脯10-15分鐘,然後切粒

Step 3:

將牛肉切條,加入醃料醃15-20分鐘

Step 4:

洗淨蒜芯,並將蒜芯切成與菜脯相同的大小

Step 5:

中高火燒熱平底鑊,落油,快炒香蒜片及薑片

Step 6:

然後加入牛肉,炒至半熟

Step 7:

加入蒜芯及菜脯炒勻

Step 8:

加少許水,煮3-5分鐘至牛肉熟透

Step 9:

最後,加入鹽及胡椒粉調味

Step 10:

上碟即可

無油雙豉蒸排骨|

材料 分量
排骨 10両
豆豉 1湯匙
甜麵豉醬 1湯匙
蠔油 2湯匙
1茶匙
1湯匙
1.5克
胡椒粉 適量
麻油 適量
蒜蓉 適量
指天椒(切碎) 1隻
薑蓉 適量
蔥花 適量
生粉 3湯匙
1.5湯匙

Step 1:

排骨浸洗後抹乾備用,越乾越好。

Step 2:

把豆豉、甜麵豉、蠔油、鹽、糖、酒、胡椒粉、麻油、蒜蓉、指天椒、薑蓉、蔥花及排骨完全拌勻。

Step 3:

將生粉和水拌勻做成濕粉,然後加入已調味排骨中拌勻,醃最少30分鐘。

Step 4:

在碟上平均鋪上醃好的排骨,避免重疊。

Step 5:

以大火煮滾一鍋水,加入排骨先蒸1分鐘,轉中高火再蒸9分鐘(時間視乎火力及排骨大小作適量加減),即成。

鹹檸陳皮蒸烏頭|烹飪時間30分鐘

材料 分量
5克
30毫升
甜豉油 1湯匙
5克
咸青檸 1個
粟粉 10克
胡椒粉 2克
紹興酒 1湯匙
烏頭魚 1條
3克
白胡椒粉 2克
陳皮 5克

Step 1:

將薑切片,並把蔥切段

Step 2:

用水浸陳皮至軟身,然後切絲

Step 3:

洗淨烏頭魚,去鱗,輕輕拍乾。灑上鹽及胡椒粉調味

Step 4:

鹹青檸搾汁掃勻烏頭魚

Step 5:

並將青檸放入魚身內

Step 6:

將蔥段鋪在碟上,然後放上烏頭魚

Step 7:

並將陳皮絲鋪在魚上

Step 8:

水於鑊內煮沸,把魚放入鑊內隔水蒸大約8-10分鐘

Step 9:

把醬汁材料拌勻

Step 10:

加入鍋內煮沸