砂糖食譜

紅袍銀鱈魚|烹飪時間30分鐘

材料	分量
銀鱈魚	2件
红剁椒	30克
檸檬	1個
黑胡椒	3克
牛油	15克
蔥	2棵
薑	20克
魚籽	20克
砂糖	2克
生粉	5克
醋	1湯匙
料酒	1湯匙
鹽	3克
蒜	2瓣
羅勒	2湯匙

	Step 1: 鱈魚洗淨切塊；檸檬榨汁；姜去皮切末；蒜切末；小蔥切末；
	Step 2: 鱈魚撒上檸檬汁、鹽、黑胡椒醃制20分鐘；
	Step 3: 取一個鍋，中火融化黃油，煎鱈魚至兩面金黃，裝盤；
	Step 4: 熱油鍋，爆香薑末、蒜末、紅剁椒，加入料酒、醋、水、生粉、砂糖、鹽，大火燒開，放入小蔥，攪拌均勻，淋在裝好盤的鱈魚上；
	Step 5: 放上魚籽，羅勒葉裝飾，即成。

雙重芝心餃子|烹飪時間1小時

材料	分量
生抽	適量
免治豬肉	150克
紫菜絲	適量
餃子皮	14塊
水牛芝士絲	適量
香油	適量
砂糖	1茶匙
生粉	15克
車打芝士絲	50克
蔥花	20條
白胡椒粉	2克

	Step 1: 預熱焗爐至攝氏220度，準備一個大碗，加入免治豬肉、蔥、車打芝士、生抽、生粉、砂糖、麻油及胡椒粉
	Step 2: 將豬肉餡放在餃子皮上包好
	Step 3: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入餃子煎至底部金黃色
	Step 4: 將餃子翻轉，加少許水，蓋上鍋蓋煮至水份蒸發及餃子熟透
	Step 5: 將餃子放在焗盤上，灑上水牛芝士，放入焗爐焗至芝士溶化
	Step 6: 灑上紫菜絲即成

冬陰功湯|烹飪時間30分鐘

材料	分量
朝天椒	3個
椰奶	2湯匙
檸檬葉	1片
洋蔥	1個
蜆	20克
青檸	1個
蝦	50g
香茅	1枝
薑	20克
砂糖	5克
泰式綠咖喱	1湯匙
雞湯	500毫升
番茄	1個
口蘑	3個
鹽	3克
魚露	2茶匙
芫茜	1條

	Step 1: 大蝦去殼保留尾部，去蝦線，洗淨備用；
	Step 2: 香茅用刀背拍散，切段；番茄切塊；洋蔥切塊；口蘑切片；青檸檬一半切片，一半切角；朝天椒切段；姜去皮切片；香菜切段；
	Step 3: 取一個鍋，加入足量的水，汆大蝦、蛤蜊，至變色，撈出瀝乾備用；
	Step 4: 取一個鍋，放入雞湯、薑片、香茅、檸檬葉，大火燒開，轉小火，燒20分鐘；
	Step 5: 放入番茄、洋蔥、口蘑、朝天椒、青檸檬片，煮10分鐘；
	Step 6: 加入咖喱、魚露、砂糖、蝦、蛤蜊，煮至咖喱融化；
	Step 7: 加入椰奶、鹽，擠上檸檬汁，拌勻，盛出；放上香菜，即成。

沙茶醬雜錦炒烏冬|烹飪時間20分鐘

材料	分量
卷芯菜	1個
烏冬	2袋
洋蔥	1個
紅蘿蔔	1適量
雜丸	200克
乾蔥碎	1個
砂糖	1茶匙
雞湯	100毫升
沙茶醬	3茶匙
蟹柳	4個
鹽	5克
白胡椒粉	5克
蒜蓉	2瓣

	Step 1: 椰菜及紅蘿蔔切絲；洋蔥切絲
	Step 2: 蟹柳切粒；雜丸切半
	Step 3: 煮滾一鍋水，加入烏冬煮至散開，瀝乾水備用
	Step 4: 用中高火燒熱鍋，加少許油，炒香蒜蓉、乾蔥碎及洋蔥
	Step 5: 加入紅蘿蔔及椰菜煮至軟腍
	Step 6: 加入沙茶醬、雞湯、砂糖炒勻
	Step 7: 加入雜丸、蟹柳及烏冬炒勻，加鹽及胡椒粉調味即成

青咖哩雞肉炒飯|烹飪時間:30分鐘份量: 1人

材料	分量
白飯	2碗
雞胸	300g
紫洋蔥	0.25個
草菇	8適量
金不換	1棵
雞蛋	1隻
青咖哩醬	2湯匙
椰奶	50毫升
黃糖	0.5湯匙
魚露	2茶匙
青瓜	適量
生抽	適量
砂糖	1茶匙
米酒	1茶匙
麻油	0.25茶匙

	Step 1: 將雞柳及紫洋蔥切粒；草菇切半；青瓜切片；雞蛋打發備用。
	Step 2: 雞柳用生抽、砂糖、麻油及米酒醃15分鐘。
	Step 3: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入紫洋蔥炒香，加入青咖哩醬及椰奶炒香。
	Step 4: 加入雞肉炒熟，加入草菇炒勻。
	Step 5: 加入白飯炒至鬆散，加入蛋液炒勻。
	Step 6: 加入黃糖及魚露調味，加入金不換炒勻。
	Step 7: 將炒飯及青瓜片放入飯盒，即成。