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砂糖 食譜

香片炒斑球|烹飪時間30分鐘

材料 分量
翠玉瓜 1/2條
紅蘿蔔 1/4條
石斑 400克
砂糖 1/4茶匙
生粉 1湯匙
香片茶葉 4克
適量
蛋白 1湯匙

Step 1:

將石斑切塊;翠玉瓜及甘筍切片。

Step 2:

香片茶葉加入熱水泡1分鐘,將茶及茶葉隔開。

Step 3:

石斑塊用鹽、生粉及蛋白醃5分鐘。

Step 4:

用中火燒熱鍋,加入適量油,油滾時加入茶葉,用中小火炸至脆身,盛起茶葉,保留油。

Step 5:

用中火另一個鍋,加少許油,加入石斑塊用中小火煎至8成熟,盛起備用。

Step 6:

將80毫升香片茶、適量鹽及生粉拌勻。

Step 7:

用中高火燒熱鍋,加入適量炸過茶葉的油,加入翠玉瓜及甘筍炒軟,加少許砂糖調味。

Step 8:

加入石斑塊、香片茶及茶葉炒勻,上碟即成。

蒜蓉粉絲蒸蟶子|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
蟶子 100克
粉絲 100克
蒜頭 5瓣
指天椒 2隻
生抽 適量
砂糖 10克
蔥粒 1湯匙

Step 1:

洗淨蟶子後去殼,瀝乾備用

Step 2:

將粉絲浸在水中至軟身

Step 3:

將蒜頭切成蓉

Step 4:

指天椒切碎

Step 5:

將粉絲平均放在蟶子殼上,然後放上蟶子肉,再放上蒜蓉

Step 6:

用高火蒸5分鐘

Step 7:

準備煎鍋,加入生抽、指天椒、砂糖煮至微滾

Step 8:

平均淋在蟶子上

Step 9:

用高火燒熱另一個鍋,燒熱少許油,淋在蟶子上

Step 10:

灑上蔥花即成

金沙脆炸蟶子|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
蟶子 400克
牛油 5湯匙
鹹蛋 3隻
蒜頭 3瓣
蔥粒 5克
生粉 100克
雞蛋 1隻
生抽 適量
砂糖 10克
鹽及胡椒粉 適量

Step 1:

洗淨蟶子後去殼,瀝乾備用

Step 2:

蒜切蓉

Step 3:

將鹹蛋剝殼,取出鹹蛋黃

Step 4:

準備一個大碗,加入生抽、砂糖、鹽及胡椒粉拌勻

Step 5:

加入雞蛋及生粉拌勻成粉漿

Step 6:

將蟶子平均沾上粉漿

Step 7:

準備炸油鍋,用高火燒熱油,加入蟶子炸至金黃色

Step 8:

用中火燒熱鍋,加入牛油,炒香蒜蓉

Step 9:

轉至中小火後加入鹹蛋黃碎,炒至起泡

Step 10:

加入蟶子炒至平均沾上鹹蛋黃

美式香蕉榛子鬆餅|烹飪時間30分鐘

材料 分量
香蕉 2條
牛奶 130毫升
榛子醬 適量
無鹽牛油 30克
雲呢拿香油 1/4茶匙
楓糖 適量
低筋麵粉 135克
砂糖 30克
雞蛋 1隻
泡打粉 5克
1/4茶匙

Step 1:

將無鹽牛油隔熱水座溶;香蕉切片。

Step 2:

將雞蛋、牛奶、砂糖、鹽及雲呢拿香油拌勻。

Step 3:

將低筋麵粉及泡打粉過篩及拌勻,加入雞蛋混合物及無鹽牛油拌勻,靜置至少20分鐘。

Step 4:

用中火燒熱鍋,用廚房紙抹上一層油。

Step 5:

加入一勺粉漿,轉至中小火,煎至麵糊冒泡,翻轉另一面再煎1分鐘。重覆此步驟直至用完粉漿。

Step 6:

在鬆餅塗上榛子醬,放上香蕉片,再鋪上另一塊鬆餅。重覆此步驟5次。

Step 7:

放上香蕉片,淋上楓糖,即成。

軟殼蟹手卷|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
白飯 適量
紫菜 2塊
軟殼蟹 2隻
芒果 1個
牛油果 1個
青瓜 1個
牛奶 100毫升
壽司醋 3湯匙
砂糖 5克
日式沙律醬 適量
芝麻粒 適量
飛魚籽 2湯匙
壽司竹蓆 適量
中筋麵粉 50克
5TSP
300毫升

Step 1:

將壽司醋及砂糖拌勻,加入白飯中拌勻

Step 2:

將青瓜切半去籽後切條

Step 3:

將牛油果切半去核,取出果肉用後切條

Step 4:

將芒果切半,取出果肉後切條

Step 5:

將軟殼蟹洗淨後切半,將蟹浸在牛奶中10分鐘,瀝乾備用

Step 6:

準備一個大碗,加入中筋粉、鹽及砂糖,慢慢加入水拌勻成粉漿

Step 7:

將蟹平均沾上粉漿

Step 8:

準備炸油鍋,加入足夠油份,加入軟殼蟹炸至金黃色及香脆。撈起放在廚房紙上吸走油份,然後將蟹切半

Step 9:

開始捲壽司卷,將紫菜(光面向下)放在壽司竹蓆上,在紫菜上平均放上壽司飯

Step 10:

在壽司飯上灑上芝麻粒,蓋上保險膜然後將紫菜反轉,壽司飯向下

Step 11:

在紫菜的中間放上青瓜、牛油果、芒果、軟殼蟹

Step 12:

在材料上擠上日式沙律醬

Step 13:

捉緊近自己一方的竹蓆,用手指確保材料位置固定,然後緊緊地捲起,用竹蓆定形,重覆此動作

Step 14:

將壽司卷沾滿飛魚籽。將壽司卷切成6-8件,大小隨意