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砂糖 食譜

蒼蠅頭|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
砂糖 5克
胡椒粉 3茶匙
麻油 1茶匙
免治豬肉 300克
紅辣椒 1適量
指天椒 2隻
蒜蓉 2小勺
薑蓉 1湯匙
豆豉 15克
20毫升
紹興酒 1湯匙
生抽 適量
麻油 1茶匙
砂糖 5克
生粉 5克
胡椒粉 3茶匙
韭菜苔 200g

Step 1:

洗淨韭菜花後切粒

Step 2:

豬肉加入紹興酒、生抽、麻油、砂糖、生粉及胡椒粉拌勻醃20分鐘

Step 3:

用中高火燒熱鍋,加少許油,加入免治豬肉炒2分鐘,然後加入韭菜、蒜蓉、薑蓉、豆豉、紅辣椒及指天掓炒勻。

Step 4:

加少許水煮2分鐘,然後加入砂糖、胡椒粉及麻油炒勻即成。

腰果蘆筍炒雞柳|烹飪時間:20分鐘

材料 分量
脆腰果 40克
蘆筍 200克
雞柳 200克
蒜頭 3瓣
3片
紹興酒 1湯匙
生抽 1茶匙
砂糖 1/2茶匙
生粉 1茶匙
麻油 1/2茶匙
胡椒粉 適量
適量

Step 1:

將蘆筍削皮切段;蒜頭切碎;雞柳切絲備用。

Step 2:

雞柳用生抽、砂糖、胡椒粉、生粉及麻油醃10分鐘。

Step 3:

煮滾一鍋水,加入蘆筍汆水1分鐘,撈起瀝乾。

Step 4:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入雞柳炒熟,盛起備用。

Step 5:

用同一個鍋,加少許油,加入薑片及蒜蓉炒香,加入蘆筍炒2分鐘。

Step 6:

加入紹興酒炒勻,加入雞柳及腰果炒勻,加少許鹽調味,即成。

蝦醬露筍炒牛肉|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
牛柳 80克
露筍 4條
香茜 1條
2茶匙
蝦醬 2茶匙
砂糖 1茶匙
米酒 1茶匙
生粉 1茶匙

Step 1:

糖加入蝦醬拌勻,備用。

Step 2:

露筍洗淨,瀝乾,切段,備用。

Step 3:

香茜洗淨,瀝乾,切碎,備用。

Step 4:

牛肉洗淨,瀝乾,切片,用醃料醃好,備用。

Step 5:

燒滾水,下露筍灼約半分鐘,盛起,備用。

Step 6:

燒熱鑊,炒香蒜片,炒牛肉片數下,再放蝦醬, 放進露筍炒至牛肉片熟透,加入黑椒碎,灑上香茜碎,上碟,即成。

Step 7:

小貼士:1. 蝦醬含高鹽份,所以不宜再額外加鹽,以防水腫;2. 有人喜歡挑牛頸脊來炒,貪其腍身,但其實脂肪含量非常高。

豉椒味菜炒鮮魷|烹飪時間:20分鐘份量: 2人

材料 分量
魷魚 2條
味菜 100克
紅燈籠椒 1個
青燈籠椒 1個
豆豉 10克
蒜蓉 2小勺
5斤
砂糖 30克
胡椒粉 3茶匙
5棵
紹興酒 1湯匙
薑汁 1g

Step 1:

魷魚洗淨去皮界十字紋,然後切件,加入紹興酒及薑汁醃10分鐘。

Step 2:

燈籠椒切件;味菜切條。

Step 3:

準備白鑊,加入味菜、1湯匙紹興酒及1湯匙砂糖炒勻,盛起備用

Step 4:

煮滾一鍋水,加入魷魚汆水一會,撈起瀝乾備用

Step 5:

用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉、薑片及豆豉

Step 6:

加入味菜、魷魚及燈籠椒快炒

Step 7:

加入餘下的紹興酒、砂糖、胡椒粉及蔥炒勻即成

特濃咖啡骨|烹飪時間:1小時

材料 分量
排骨 500克
20斤
20棵
雞湯 100L
紹興酒 3湯匙
特濃咖啡 30毫升
生抽 適量
老抽 1茶匙
砂糖 10克
生粉 10克
胡椒粉 5茶匙

Step 1:

薑去皮後切片

Step 2:

蔥切段

Step 3:

準備一個大碗,加入雞湯、特濃咖啡、生抽、老抽、砂糖、生粉及胡椒粉

Step 4:

中高火燒熱鍋,加少許油,炒香薑片及蔥段

Step 5:

加入排骨,炒至四面金黃色

Step 6:

灒入紹興酒

Step 7:

加入剛才混合的雞湯煮滾

Step 8:

轉中火煮30分鐘,直至排骨軟腍及醬汁濃稠,完成