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30分鐘 食譜

紅棗杞子蒸排骨|烹飪時間30分鐘

材料 分量
豉油 1湯匙
蔥 10克
杞子 10克
鹽 3克
薑 10克
粟粉 10克
紹興酒 1湯匙
紅棗 10粒
排骨 300克
白胡椒粉 2克

Step 1:

用水浸泡紅棗至軟身，去除棗核

Step 2:

把排骨及醃料加入攪拌碗內，醃排骨20分鐘

Step 3:

加入紅棗，拌勻

Step 4:

把排骨放在碟上，灑上薑蓉及杞子

Step 5:

隔水煎15分鐘至全熟

Step 6:

最後，灑上蔥花，即可

鹹魚雞粒豆腐煲|烹飪時間30分鐘

材料 分量
生抽 適量
蔥 40克
雞腿肉 200克
麻油 1湯匙
薑 30克
鹹魚 40g
硬豆腐 1件
粟粉 10克
雞湯 250毫升
紹興酒 1湯匙
蒜頭 4瓣
白胡椒粉 3克
水 30毫升

Step 1:

把雞腿肉切成細粒，加入醃料醃20分鐘

Step 2:

把豆腐切成容易入口的大小，中火煎豆腐5-6分鐘，直至豆腐每邊呈金黃色

Step 3:

將咸魚起骨，並切成粒

Step 4:

中火燒熱步驟4的平底鍋，落油，快炒蒜蓉及薑粒

Step 5:

加入咸魚炒香，然後放入雞粒炒至呈金黃色，加入紹興酒去除鍋底的肉屑

Step 6:

然後將所有材料轉到砂鍋內

Step 7:

加入雞湯，煮沸後加入豆腐，煮10分鐘，直至醬汁收乾至一半

Step 8:

加入粟粉打芡，令醬汁濃稠

臘鴨茄子煲|烹飪時間30分鐘

材料 分量
蔥 20克
麻油 1湯匙
雞湯 100毫升
紹興酒 1湯匙
冰糖 適量
乾辣椒 10碗
蒜頭 3瓣
臘鴨腿 1只
白胡椒粉 3克
茄子 2條

Step 1:

蒜頭磨成蓉，蔥切段

Step 2:

把茄子切件，放入鹽水中以防茄子變啡色

Step 3:

把臘鴨腿汆水5分鐘，並切成件

Step 4:

把足夠用來油炸的油倒進鍋內，放入茄子油炸30秒，撈出瀝油，放在一旁備用

Step 5:

把臘鴨腿放在淺身平底鍋，煎臘鴨腿至脂肪排出

Step 6:

加入蒜蓉及乾辣椒，煮香

Step 7:

加入茄子混和，以紹興酒、麻油及白胡椒粉調味，加入雞湯煮沸

Step 8:

然後轉放進砂鍋內，加入冰糖，將火調至中火，煮至醬汁收乾至一半

膶腸雲耳蒸排骨|烹飪時間30分鐘

材料 分量
豉油 1湯匙
蔥 10克
雲耳 10克
紹興酒 1湯匙
紅辣椒 1個
粟粉 10克
膶腸 1條
排骨 200克
白胡椒粉 2克
芫荽 適量

Step 1:

用水浸泡雲耳至軟身，並切細塊

Step 2:

膶腸打斜切片，放在一旁備用

Step 3:

把芫荽及蔥切碎，混和

Step 4:

加入醃料醃排骨20分鐘

Step 5:

加入雲耳混和

Step 6:

把排骨放上碟，膶腸片放上排骨面，灑上紅辣椒粒

Step 7:

中火隔水蒸15分鐘或待排骨全熟透

Step 8:

最後灑上芫荽及蔥花

菠蘿臘腸炒飯|烹飪時間30分鐘

材料 分量
蔥 20克
白胡椒粉 2克
薑 10克
臘腸 1條
雞蛋 2隻
白飯 200適量
鹽 3克
菠蘿 5片

Step 1:

把臘腸切成細粒

Step 2:

菠蘿切粒

Step 3:

薑磨成蓉，蔥切粒

Step 4:

打發雞蛋

Step 5:

中火燒熱平底鍋，落少許油，炒香薑蓉，然後加入臘腸炒2-3分鐘

Step 6:

加入白飯，用匙羮把飯分開鋪平，在飯中間開洞，加入蛋漿，與白飯拌勻

Step 7:

以鹽及胡椒粉調味，然後加入菠蘿炒勻

Step 8:

最後灑上蔥花，即可上碟