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蒜頭 食譜

麵醬瘦肉炒土豆絲|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
瘦肉 80克
薯仔 1/2個
蒜頭 2瓣
麵豉醬 1茶匙
砂糖 1/2茶匙
米酒 1茶匙
1/2碗
1茶匙
胡椒粉 1/3茶匙
生粉 1/2茶匙
生抽 1/2茶匙

Step 1:

蒜頭去衣,剁碎成蒜蓉;將糖混入麵豉醬中拌勻。

Step 2:

薯仔去皮,洗淨,瀝乾,切絲,用水沖1分鐘後,瀝乾。

Step 3:

瘦肉洗淨,瀝乾,剁碎,用瘦肉碎醃料醃好。

Step 4:

燒熱易潔鑊,下油,炒香蒜蓉,放入瘦肉碎,炒至半熟後,加入薯仔絲炒約1分鐘,再加入米酒、麵豉醬和開水,炒勻,至略乾身,上碟即成。

焗洋蔥花|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
洋葱(大) 1個
橄欖油 3湯匙
芝士粉 3湯匙
紅椒粉 1茶匙
甜椒粉 1適量
適量
酸忌廉 5湯匙
蒜頭 3瓣
法蔥 2棵
鹽及黑胡椒 適量

Step 1:

預熱焗爐至180度。將洋蔥切去頂部去皮

Step 2:

倒轉並切成花形

Step 3:

將洋蔥瓣鬆開

Step 4:

灑上甜椒粉、鹽、橄欖油及芝士粉調味

Step 5:

將洋蔥放在焗盆上,放入焗爐焗20-25分鐘或直至金黃色

Step 6:

將蒜頭及法蔥切碎

Step 7:

用一個碗,加入蒜蓉、法蔥、酸忌廉、甜椒粉及黑胡椒拌勻

Step 8:

洋葱花拌以醬汁,即成

醃辣蘿蔔絲|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
白蘿蔔 400克
韓式辣椒粉 1湯匙
砂糖 1湯匙
魚露 2茶匙
白醋 1茶匙
蒜頭 4瓣
1棵
適量

Step 1:

將白蘿蔔去皮切絲;蔥切粒;蒜頭切成蓉。

Step 2:

白蘿蔔用鹽醃30分鐘,用水沖走鹽,瀝乾。

Step 3:

加入韓式辣椒粉、砂糖、蒜蓉、蔥、魚露及白醋拌勻,即成。

冬菇百合炒蜜糖豆|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
鮮冬菇(切絲) 8隻
鮮百合 1個
蜜糖豆 100克
蒜頭 1瓣
2片
紹興酒 2湯匙
蔥(切絲) 適量
4湯匙
生抽 適量
生粉 1湯匙
砂糖 1/2湯匙
胡椒粉 適量

Step 1:

將鮮百合洗淨拆散,浸在水中以防變黑;

Step 2:

準備一個碗,加入水、生抽、生粉、砂糖及胡椒粉拌勻;

Step 3:

煮滾一鍋水,加入蜜糖豆汆水1分鐘,瀝乾備用;

Step 4:

燒熱鍋,加少許油,炒香蒜頭及薑片,加入冬菇及蜜糖豆炒勻;

Step 5:

加入紹興酒及醬汁,煮至醬汁濃稠,加入鮮百合炒勻;

Step 6:

灑上蔥絲,即成。

涼拌香辣蒜蓉茄子|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
茄子 1條
白醋 1湯匙
白芝麻 適量
蔥花 適量
蒜頭 2瓣
指天椒 1隻
甜豉油 2湯匙
鎮江醋 2湯匙
砂糖 4湯匙
香油 適量
花椒油 2茶匙
芫茜碎 適量

Step 1:

準備蒜蓉醬。將蒜頭及指天椒切碎;

Step 2:

中火燒熱鑊,加入花椒油,炒香蒜蓉及指天椒;

Step 3:

加入甜豉油、鎮江醋、砂糖、麻油煮至微滾;

Step 4:

熄火,放涼。加入芫茜碎拌勻;

Step 5:

茄子洗淨後切塊,加入少許鹽醃5分鐘;

Step 6:

煮滾一鍋水,加入白醋,將茄子汆水5分鐘;

Step 7:

放入冰水浸至冷卻,瀝乾上碟;

Step 8:

將香辣蒜蓉醬淋上茄子,灑上蔥粒及白芝麻,即成。