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橄欖油 食譜

西班牙辣肉腸青口湯|烹飪時間1小時

材料 分量
甘筍(切粒) 1條
月桂葉 1片
番茄(去籽切粒) 1個
白酒 100毫升
乾蔥(切薄片) 1粒
厚忌廉 100毫升
番茜碎 適量
砂糖 適量
橄欖油 15毫升
洋蔥(切粒) 1個
雞湯 500毫升
百里香 1束
黑胡椒 適量
大蔥(切薄片) 1條
蒜蓉 2瓣
適量
西班牙辣肉腸 10片
藍青口 300克

Step 1:

將藍青口洗淨備用。

Step 2:

用中火燒熱鍋,加入橄欖油,加入西班牙辣肉腸、洋蔥、蒜蓉、乾蔥、大蔥及甘筍炒香,煮5-8分鐘或至蔬菜變軟。

Step 3:

加入番茄、月桂葉及百里香,煮2分鐘,加入白酒及雞湯,煮滾,轉小火,蓋上鍋蓋,煮20分鐘至微滾。

Step 4:

加入青口,蓋上鍋蓋,再煮3分鐘。

Step 5:

加入厚忌廉拌勻,煮2-3分鐘,加入鹽、黑胡椒及砂糖調味,取走百里香及月桂葉,上碟,加上番茜碎裝飾。

忌廉檸檬意粉|烹飪時間:30分鐘份量: 1人

材料 分量
寬意粉 200克
巴馬臣芝士碎 150克
淡忌廉 175毫升
檸檬(榨汁及磨皮) 1個
牛油 2湯匙
橄欖油 1湯匙
蒜蓉 2瓣
乾蔥碎 1個
番茜碎 1束
適量
黑胡椒 適量
砂糖 適量

Step 1:

煮滾一鍋水,加入鹽,加入寬意粉,按包裝指示煮至軟硬適中,撈起瀝乾備用,保留意粉水。

Step 2:

用中火燒熱煎鍋,加入橄欖油及牛油煮溶,加入蒜蓉及乾蔥炒香。

Step 3:

加入檸檬汁及1湯勺意粉水,煮1分鐘,加入淡忌廉,轉至小火,煮滾。

Step 4:

加入意粉拌勻。

Step 5:

加入鹽、砂糖及黑胡椒調味。

Step 6:

熄火,加入1/2巴馬臣芝士、1/2個檸檬皮及1/2番茜碎拌勻。

Step 7:

上碟,灑上餘下的檸檬皮、芝士及番茜碎。

Step 8:

即成

10分鐘芝士紫菜薄脆|烹飪時間:10分鐘

材料 分量
水餃皮 20塊
巴馬臣芝士碎 30克
紫菜粉 1湯匙
七味粉 1湯匙
橄欖油 適量

Step 1:

預熱焗爐至攝氏210度,焗盤鋪上牛油紙備用。

Step 2:

將水餃皮放上焗盤,掃上橄欖油。

Step 3:

灑上巴馬臣芝士碎、紫菜粉及七味粉。

Step 4:

放入焗爐焗5分鐘或至金黃色,即成。

香煎鱸魚伴忌廉煙肉|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
鱸魚柳連魚皮 200克
急凍青豆 80克
無鹽牛油 25克
煙肉 2片
大蔥 1棵
白酒 50毫升
淡忌廉 50毫升
橄欖油 適量
適量
黑胡椒 適量

Step 1:

將魚柳用鹽及黑胡椒調味,煙肉切碎,大蔥洗淨切片,備用。

Step 2:

用中火燒熱鍋,加入一半牛油,加入煙肉及大蔥炒3分鐘,直至大蔥軟身。

Step 3:

加入青豆煮1分鐘,倒入白酒煮2分鐘。

Step 4:

加入淡忌廉,加入鹽及黑胡椒調味,煮2分鐘直至忌廉變稠,令醬汁可沾上青豆,蓋上鍋蓋保溫,備用。

Step 5:

準備另一隻鍋,用中高火燒熱鍋,加入少許橄欖油,放入魚柳,魚皮向下,煎3分鐘直至魚皮變成金黃色及香脆。

Step 6:

將魚柳反轉煎2分鐘或直至剛剛熟透,加入剩餘的牛油煮溶,再將溶化的牛油重複淋上魚肉。

Step 7:

將配菜上碟,再放上魚柳,即成。

炸芝士香蕉|烹飪時間:20分鐘份量: 2人

材料 分量
香蕉 適量
巴薩米克濃縮黑醋 2湯匙
橄欖油 30克
番茜 3湯匙
香菜葉 3克
黑胡椒 3適量
白芝麻 2少許
10毫升

Step 1:

將番茜切碎;香蕉去皮切塊,備用。準備炸油鍋,加入足夠份量的油用中火燒熱,加入香蕉炸3分鐘至稍微金黃色,撈起吸去多餘油份,備用;

Step 2:

將香蕉塊壓成薄片,冷藏定型備用;

Step 3:

再炸約1分鐘,定型後撈起。將香蕉片及芝士片梅花間竹疊起;

Step 4:

準備一個碗,加上番茜碎、橄欖油及黑胡椒拌勻。淋上醬汁,灑上意大利濃縮黑醋、芫荽葉及白芝麻裝飾,即成。