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橄欖油 食譜

檸檬煮青口|烹飪時間10分鐘

材料 分量
檸檬 1個
黑胡椒 5克
麻油 5毫升
白酒 30毫升
青口 500克
香菜葉 5克
橄欖油 5克
烤香的白芝麻 1tbsp
白酒醋 1匙
海鹽 適量

Step 1:

將青口洗淨,拔去“鬍子”,放入鍋中

Step 2:

將檸檬表層的薄皮,切成絲,與白酒醋、橄欖油、白芝麻、香菜葉混合均勻

Step 3:

把芝麻油、檸檬汁和葡萄酒,以及少許的海鹽和黑胡椒混合,一併倒入鍋中,蓋上蓋子,煮7分鐘左右,直到青口殼全部打開

Step 4:

將第2步拌好的食材倒入煮好的青口中即可

輕盈青醬虎蝦扁意粉|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
虎蝦 10隻
蒜頭 1瓣
寬意粉 160克
適量
翠玉瓜 1條
甜羅勒 20克
橄欖油 2湯匙
松子 20克
蒜頭 1瓣
帕爾馬芝士粉 2茶匙

Step 1:

鑊開中火,下油及蒜蓉炒香,加入已經去殼及腸的蝦,煎至兩面變成橙色便代表熟,上碟備用

Step 2:

把整粒蒜頭、橄欖油、松子、帕爾馬芝士粉、羅勒葉及翠玉瓜一起放進攪拌機做成青醬

Step 3:

準備一煲水滾後、下鹽及偏意大利粉,然後立即攪拌,以防黏底,跟據包裝上的指示烹調意粉,到烹調的時間後取其中一條,試味是否自己喜歡的口感,假如合適便可整煲水倒去

Step 4:

無須開火,把剛煮好的偏意大利粉加入青醬拌勻,放上虎蝦即可上碟

薰衣草蜜糖烤雞|烹飪時間1.5小時

材料 分量
蜜糖 2湯匙
洋蔥粉 1茶匙
牛油 3湯匙
黑椒碎 11/4茶匙
橄欖油 20克
奧勒岡 1茶匙
意大利香草 1湯匙
乾薰衣草 1湯匙
1隻
蒜粉 1茶匙

Step 1:

準備一隻小碗,加入醃雞用的香料拌勻

Step 2:

用橄欖油及香料抹勻全隻雞

Step 3:

預熱焗爐至攝氏160度,將雞放在焗盤上,在雞背上放上牛油

Step 4:

包裏錫紙

Step 5:

放入焗爐焗45分鐘

Step 6:

取出錫紙,掃上蜜糖再焗10分鐘

無花果煙肉芝士長通粉|烹飪時間:40分鐘份量: 3人

材料 分量
長通粉 180克
煙肉 4片
無花果 5粒
混合沙律菜 適量
羊奶芝士 適量
橄欖油 80克
柠檬汁 60克
蒜蓉 適量
適量
黑胡椒 適量

Step 1:

將煙肉切片;羊奶芝士切碎;用刀將無花果一分為四,備用。

Step 2:

煮滾一鍋水,放入長通粉煮10-12分鐘,瀝乾備用。

Step 3:

用中火燒熱鍋,加入煙肉炒約5分鐘,備用。

Step 4:

在大碗中放入橄欖油丶檸檬汁丶蒜蓉丶鹽和黑胡椒,混合成長通粉醬汁。放入長通粉丶煙肉丶無花果和混合沙律菜,拌勻。

Step 5:

上碟後撒上羊奶芝士碎,即成。

極速藍莓鬆餅|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
低筋麵粉 125克
泡打粉 4克
海鹽 1/4茶匙
原味乳酪 50克
砂糖 40克
雞蛋 1隻
橄欖油 35克
急凍藍莓 60克

Step 1:

先將乾料及粉類拌勻。

Step 2:

混合濕料。

Step 3:

接着將濕料倒入乾料混合成麵糊 。

Step 4:

尚有少許乾粉時拌入藍莓至均勻。

Step 5:

倒入紙杯,用200℃焗約20分鐘。