紅蘿蔔食譜

豪氣東北亂燉|烹飪時間1.5小時

材料	分量
豆角	100克
花椒	2湯匙
紅蘿蔔	1適量
老抽	5茶匙
桂皮	5片
粟米	1條
黃豆醬	100克
薑	30克
八角	3粒
大蔥	40條
薯仔	1克
排骨	200克
鹽	3克
茄子	1條
芫茜	5條

	Step 1: 粟米洗淨後切段；豆角洗淨後切去頭尾，然後切段；薯仔去皮後切件；茄子及紅蘿蔔滾刀切件。
	Step 2: 排骨洗淨瀝乾
	Step 3: 大蔥切段；薑去皮切片；芫茜切段
	Step 4: 燒熱鍋，加少許油，炒香大蔥、薑片、花椒、桂皮及八角，加入排骨翻炒至金黃色，取出排骨備用。
	Step 5: 將鍋內的香料取出放在魚湯袋中紮好，做成香料包。
	Step 6: 在同一個鍋，加入黃豆醬、茄子、薯仔、豆角、粟米及紅蘿蔔，翻炒至蔬菜表面均勻沾上黃豆醬。
	Step 7: 加入排骨及香料包，加入足夠份量的水蓋過材料，加入老抽，用大火煮滾，然後轉小火蓋上鍋蓋炆40-60分鐘，直至蔬菜軟腍，加鹽調味。
	Step 8: 取出香料包，灑上芫茜即成。

足料雜蔬XO醬炒烏冬面|烹飪時間30分鐘

材料	分量
生抽	適量
日式烏冬面	200克
紅蘿蔔	1適量
豬瘦肉片	100克
紹興酒	1湯匙
砂糖	2克
椰菜	1個
青燈籠椒	1個
XO醬	1湯匙
老抽	1茶匙
蒜	2瓣

	Step 1: 用生抽和紹興酒醃制豬肉10分鐘；
	Step 2: 捲心菜切絲，青甜椒切條，胡蘿蔔切絲；
	Step 3: 將捲心菜炒熟，取出備用；然後將胡蘿蔔和青甜椒炒熟，取出備用；
	Step 4: 將肉片炒熟，加烏冬面；
	Step 5: 然後加入之前炒好的蔬菜，繼續翻炒；
	Step 6: 然後加入XO醬，翻炒之後再加入老抽上色，最後加一點糖調味。

韓式泡菜餅|烹飪時間30分鐘

材料	分量
白芝麻	10克
紅蘿蔔	1/2適量
小蔥	10克
雞蛋	1隻
麵粉	200克
泡菜	200克

	Step 1: 將小蔥和胡蘿蔔切碎；
	Step 2: 先將泡菜抓幹，留下泡菜汁備用，把泡菜切碎；
	Step 3: 雞蛋打散；
	Step 4: 在麵粉中加入泡菜汁、水和雞蛋，攪拌均勻，做成麵糊。
	Step 5: 然後將切好的泡菜碎、蔥花和胡蘿蔔加入到麵糊中，攪拌均勻。
	Step 6: 在平底鍋中加入一點油，加熱。然後將麵糊按照自己喜歡的大小均勻地鋪在鍋上，用中火煎熟。取出裝盤。

泰式紅咖喱羊肉|烹飪時間1.5小時

材料	分量
椰奶	20湯匙
洋蔥	1個
紅蘿蔔	1適量
泰式紅咖喱	20湯匙
羊肉	200克
紅尖椒	2隻
薯仔	1克
鹽	3克
紅酒	50毫升

	Step 1: 紅蘿蔔洗淨滾刀切；洋蔥洗淨切塊；薯仔洗淨去皮切塊；紅尖椒一切二。
	Step 2: 燒熱鍋，加少許油，炒香洋蔥、紅尖椒，加入羊肉炒至上色。
	Step 3: 加入紅酒，用大火翻炒。
	Step 4: 加入泰式紅咖喱及椰奶，加入水份蓋過食材，用大火煮滾，然後轉小火煮1小時。
	Step 5: 加入紅蘿蔔及薯仔再煮半小時，至羊肉及蔬菜軟腍。
	Step 6: 加鹽調味，上碟即成。

韓式牛肉炒年糕|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料	分量
牛肉片	200克
韓式年糕	12條
洋蔥	15
白蘑菇	6粒
紅蘿蔔	1/2條
蔥	1棵
蒜頭	3瓣
韓式年糕醬	120克
生抽	1湯匙
砂糖	1湯匙
米酒	1茶匙
麻油	1/2茶匙

	Step 1: 將洋蔥切絲；白蘑菇及紅蘿蔔切片；蔥切段；蒜頭切成蓉備用。
	Step 2: 將韓式年糕放入熱水5分鐘泡軟，用手將韓式年糕分開。
	Step 3: 牛肉片用生抽、砂糖、米酒及麻油醃15分鐘。
	Step 4: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入牛肉炒至八成熟，盛起。
	Step 5: 用同一個鍋，加少許油，加入蒜蓉、洋蔥及紅蘿蔔炒香。
	Step 6: 加入白蘑菇快炒，加入年糕、年糕醬及適量水拌勻，煮滾，轉中小火煮8-10分鐘。
	Step 7: 加入牛肉及蔥段拌勻，即成。