紅蘿蔔食譜

春川辣炒雞|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料	分量
無骨雞腿肉	400克
椰菜	1/2適量
洋蔥	15
紅蘿蔔	1條
韓式年糕	10條
蔥	1棵
蒜頭	3瓣
韓式辣醬	3湯匙
生抽	2湯匙
米酒	2湯匙
砂糖	2湯匙
韓式辣椒粉	1茶匙
韓國芝麻油	1茶匙

	Step 1: 將雞腿肉及椰菜切件；洋蔥切絲；甘筍切片；蔥切粒；蒜頭切成蓉。
	Step 2: 將韓式年糕放入熱水5分鐘泡軟，用手將韓式年糕分開。
	Step 3: 雞腿肉用韓式辣醬、韓式辣椒粉、蒜蓉、砂糖、胡椒粉、生抽、米酒及韓國芝麻油醃1小時。
	Step 4: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入雞腿肉炒香。
	Step 5: 加入洋蔥、紅蘿蔔、椰菜及年糕，不斷翻炒至雞腿肉熟透。
	Step 6: 上碟，灑上蔥粒，即成。

法式紙包焗三文魚|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料	分量
三文魚柳	2塊
刁草	2棵
檸檬	1個
紅蘿蔔	1個
西芹	2棵
白酒	適量
鹽及胡椒粉	適量

	Step 1: 將紅蘿蔔及西芹切條
	Step 2: 將三文魚去鱗洗淨抹乾，用鹽及胡椒粉調味
	Step 3: 將三文魚、紅蘿蔔及西芹放在牛油紙上
	Step 4: 三文魚上放上刁草、檸檬片、檸檬汁及白酒，將三文魚用牛油紙包好
	Step 5: 將三文魚放上焗盤，放入焗爐焗7-12分鐘或直至三文魚熟透
	Step 6: 即成

芋頭西芹炒肉丁|烹飪時間:20分鐘

材料	分量
瘦肉	200克
芋頭	100克
西芹	2條
紅蘿蔔	1個
薑蓉	1湯匙
蒜蓉	5小勺
蠔油	1茶匙
砂糖	5克
紹興酒	1湯匙
生抽	適量
生粉	5克
胡椒粉	3茶匙

	Step 1: 豬肉洗淨瀝切粒，加入紹興酒、生抽、胡椒粉及生粉醃10分鐘。
	Step 2: 西芹及紅蘿蔔切成粒。
	Step 3: 芋頭去皮切粒。
	Step 4: 燒熱鍋，加適量油，加入瘦肉粒炒至金黃色，盛起備用。
	Step 5: 用中火燒熱鍋，加少許油，炒香蒜蓉及薑蓉。加入芋頭粒煎至金黃色。
	Step 6: 加入西芹粒、紅蘿蔔粒炒至軟腍。
	Step 7: 加入瘦肉粒，紹興酒、蠔油、砂糖及胡椒粉，炒勻即成。

焗香草紙包雞|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料	分量
雞	1隻
牛油(融化)	50克
迷迭香	1束
百里香	2棵
檸檬(榨汁）	1個
蒜粉	1湯匙
洋蔥粉	1湯匙
紅椒粉	1茶匙
鹽	適量
黑胡椒	適量
洋蔥	15
紅蘿蔔	1條
西芹	1棵
西芹	1條
蒜頭	4瓣
蘑菇	3個
鹽	適量
黑胡椒	適量
橄欖油	適量

	Step 1: 預熱焗爐至攝氏180度；將洋蔥、紅蘿蔔、西芹及蘑菇切件；
	Step 2: 加入鹽、黑胡椒及橄欖油調味，拌勻；
	Step 3: 將迷迭香及百里香切碎；
	Step 4: 加入溶化牛油及檸檬汁；
	Step 5: 準備一個碗，加入蒜粉、洋蔥粉、紅椒粉、鹽及黑胡椒拌勻；
	Step 6: 將雞灑上調味粉，雜菜餡料塞入雞內；
	Step 7: 將雞放在2-3張牛油紙上，香草牛油抹勻全雞；
	Step 8: 將雞包好，放入焗爐焗1-1.5小時，直至雞肉熟透；
	Step 9: 拆開牛油紙，將蔬菜及雞上碟即成。

韓式泡菜餅|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料	分量
泡菜	200克
蔥	10克
紅蘿蔔	1/2條
雞蛋	1隻
麵粉	200克
白芝麻	10克

	Step 1: 將小蔥和胡蘿蔔切碎；
	Step 2: 先將泡菜抓幹，留下泡菜汁備用，把泡菜切碎；
	Step 3: 雞蛋打散；
	Step 4: 在麵粉中加入泡菜汁、水和雞蛋，攪拌均勻，做成麵糊。
	Step 5: 然後將切好的泡菜碎、蔥花和胡蘿蔔加入到麵糊中，攪拌均勻。
	Step 6: 在平底鍋中加入一點油，加熱。然後將麵糊按照自己喜歡的大小均勻地鋪在鍋上，用中火煎熟。取出裝盤。