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蜜糖 食譜

簡易聖誕烤雞|烹飪時間:1小時

材料 分量
三黃雞 1隻
薯仔 1個
紅蘿蔔 1條
鮮冬菇 4個
蘋果 1個
生抽 3湯匙
紹興酒 3湯匙
蜜糖 80毫升
橄欖油 50毫升
黑胡椒 5適量
5TSP
迷迭香 10湯匙
百里香 10條

Step 1:

將三黃雞裏外全部洗淨,用廚紙吸幹水分。用牙籤在雞的表面紮幾個小孔。

Step 2:

取一個大碗,放入所有醃料材料,攪拌均勻;

Step 3:

將拌勻的醃料均勻的抹在雞的表面和內部,用手按摩雞肉,讓雞肉更入味,把雞放入保鮮袋,放到冰箱冷藏醃制6個小時;

Step 4:

將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切塊,蘋果洗淨去芯切塊,香菇洗淨切塊,放在一個碗中,加橄欖油和少許胡椒粉和鹽調味拌勻;

Step 5:

在烤盤上鋪上一層錫紙,然後放上配菜,再擺上烤雞,將一部分配菜塞進雞的肚子中,填滿,用牙籤封口,再將醃料塗在雞上;

Step 6:

再放入200℃烤箱,烤1個小時,將雞烤制金黃色取出;

Step 7:

取出烤雞,淋上肉汁,然後就可以享用了。

粉紅草莓雙色杯|烹飪時間:2小時

材料 分量
高鈣低脂牛奶 150毫升
即食無糖燕麥片 75克
士多啤梨 15粒
紅桑子 8粒
黑糖粉 2克
蜜糖 1湯匙
薄荷葉 適量

Step 1:

將士多啤梨及紅桑子切粒。

Step 2:

用攪拌機將三分之一果粒及黑糖粉打成蓉。

Step 3:

加入餘下的果粒拌勻,備用。

Step 4:

將燕麥片、牛奶及蜜糖拌勻,用攪拌機將燕麥片混合物及4湯匙果蓉徜微拌勻成燕麥糊。

Step 5:

準備一個玻璃杯,加入燕麥糊及果蓉,再加入燕麥糊。

Step 6:

放入雪櫃冷藏4小時。

Step 7:

加上士多啤梨及薄荷葉裝飾,即成。

軟殼蟹薄餅|烹飪時間:30分鐘份量: 1人

材料 分量
軟殼蟹 2隻
墨西哥薄餅 1片
芒果 1個
火箭菜 20適量
車打芝士碎 50克
中筋麵粉 50克
牛奶 100毫升
適量
1/2茶匙
砂糖 1茶匙
芒果 1個
沙律醬 60湯匙
蜜糖 2湯匙

Step 1:

製作芒果沙律醬,將芒果切半起肉

Step 2:

將芒果肉、沙律醬及蜜糖放入攪拌機中攪拌至滑溜

Step 3:

放入唧袋中,放入雪櫃冷藏1小時

Step 4:

製作薄餅,將芒果起肉切粒

Step 5:

將軟殼蟹洗淨後切半,將蟹浸在牛奶中10分鐘,瀝乾備用

Step 6:

準備一個大碗,加入中筋粉、鹽、及砂糖,慢慢加入水拌勻成粉漿

Step 7:

將蟹平均沾上粉漿。準備炸油鍋,加入足夠油份,加入軟殼蟹炸至金黃色及香脆

Step 8:

撈起放在廚房紙上吸走油份,然後將蟹切半

Step 9:

在墨西哥薄餅上灑上芝士,放在預熱至攝氏190度的焗爐內焗5-8分鐘直至芝士溶化

Step 10:

將墨西哥薄餅取出,放上軟殼蟹

Step 11:

在軟殼蟹上面擠上芒果沙律醬,放上芒果粒及火箭菜

Step 12:

將薄餅切成四份即成

意大利黑醋蜜糖排骨|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
排骨(斬件) 500克
20斤
20棵
意大利黑醋 3茶匙
100毫升
生抽 適量
蜜糖 2湯匙
紹興酒 1湯匙
3TSP

Step 1:

1. 將薑去皮後切片;蔥切段

Step 2:

2. 煮滾一鍋水,加入排骨汆水15分鐘,瀝乾備用

Step 3:

用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香薑片及蔥段,加入排骨炒至金黃色

Step 4:

加入意大利黑醋、水、紹興酒、生抽、蜜糖及鹽

煎豬扒配蜜糖黑醋汁|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
豬扒 2塊
洋蔥 15
鹽及黑胡椒 適量
新薯 100隻
淡忌廉 20毫升
酸忌廉 50克
蒜粉 1茶匙
洋蔥粉 1茶匙
乾蔥 1個
意大利黑醋 5茶匙
蜜糖 3湯匙
紅酒 10ml

Step 1:

洋蔥去皮後切塊

Step 2:

乾蔥切粒

Step 3:

用刀背輕拍豬扒,加鹽及黑胡椒調味

Step 4:

將新薯洗淨,蒸至新薯軟腍後瀝乾,放在大碗內

Step 5:

用壓薯蓉器將新薯壓成蓉

Step 6:

加入淡忌廉、酸忌廉、蒜粉、洋蔥粉、鹽及黑胡椒,拌勻至滑溜質感,上碟備用

Step 7:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入豬扒煎至兩面金黃色

Step 8:

將豬扒推向鍋邊,鍋中間加入洋蔥炒至焦糖化

Step 9:

將洋蔥及豬扒放在薯蓉上

Step 10:

用中火燒熱鍋,加少許油,炒香乾蔥,加入紅酒及意大利黑醋煮至微滾

Step 11:

當煮至份量減少一半時,加入蜜糖拌勻,加入鹽及黑胡椒

Step 12:

在豬扒上灑上蜜糖黑醋汁即成