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雞湯 食譜

番茄香草芝士濃湯|烹飪時間:1.5小時份量: 6人

材料 分量
番茄 1公斤
雞湯 250L
連皮蒜頭 6瓣
洋葱 1個
牛油 1湯匙
意大利黑醋 1湯匙
番茄醬 1湯匙
羅勒 4棵
巴馬臣芝士 適量
2茶匙
黑胡椒 2茶匙
橄欖油 2湯匙

Step 1:

預熱焗爐至200度。將番茄切半然後放到大碗,倒入橄欖油、鹽和黑胡椒拌勻。以切面向上方式於焗盤上排好,連同連皮蒜頭放入焗爐焗30分鐘至微金黃色。

Step 2:

用中小火燒熱鑊,加入牛油及切碎的洋蔥炒至金黃色後加入番茄醬及黑醋快炒。

Step 3:

3. 番茄出爐後將蒜頭去皮,連同洋蔥和羅勒倒入湯鍋並加入雞湯。用細火煮30分鐘。最後加入芝士撈勻,然後用手提攪拌器或攪拌機將湯料打茸即成。可跟據個人喜好加入更多水份調整稠度。


意式蔬菜鍋|烹飪時間1小時

材料 分量
雞湯 500毫升
去皮西紅柿 1罐
西芹 2條
紅蘿蔔 2適量
孢子甘藍 5個
白胡椒粉 5克
大蔥 1條
白豆 1罐
橄欖油 15克
250毫升
混合香草 1茶匙
百里香 10茶匙
月桂葉 2片
5克
5瓣

Step 1:

胡蘿蔔去皮,切成中等大小的塊;孢子甘藍去梗切半;西芹和大蔥切段;蒜切片

Step 2:

在一個大鍋內煮滾這量水,將孢子甘藍放入出水2分鐘,之後取出瀝乾冷卻

Step 3:

在大鍋中加熱這量油,加入蒜炒香,之後放入胡蘿蔔,西芹和大蔥炒三分鐘

Step 4:

在大鍋中加熱這量油,加入蒜炒香,之後放入胡蘿蔔,西芹和大蔥炒三分鐘

Step 5:

加入罐裝番茄,百裏香,混合香葉,月桂葉,雞湯,白豆,煮滾之後加水,燉煮30分鐘;

Step 6:

加入罐裝番茄,百裏香,混合香葉,月桂葉,雞湯,白豆,煮滾之後加水,燉煮30分鐘;

Step 7:

加入孢子甘藍,放入鹽和胡椒調味,再燉煮15分鐘。即成。

Step 8:

加入孢子甘藍,放入鹽和胡椒調味,再燉煮15分鐘。即成。

番茄紅酒肉丸|烹飪時間1小時

材料 分量
免治牛肉 300克
巴馬臣芝士 20克
番茄碎 1罐
月桂葉 2片
免治豬肉 200克
洋蔥粉 1茶匙
黑胡椒 5克
5克
奧勒岡 1茶匙
麵包糠 30克
紅酒 30毫升
意大利香草 2湯匙
砂糖 10克
雞蛋 1隻
生粉 10克
雞湯 100毫升
番茄 2個
蒜頭 2瓣
洋蔥 1個
蒜粉 1茶匙

Step 1:

洋蔥切幼粒

Step 2:

將所有材料拌勻,放入雪櫃冷藏20-30分鐘

Step 3:

將免治肉做成肉丸狀

Step 4:

將肉丸煎至金黃色

Step 5:

取出備用

Step 6:

將番茄洗淨切碎

Step 7:

洋蔥切幼粒

Step 8:

用大火燒熱並加入少許油,炒香蒜頭及洋蔥

Step 9:

加入番茄粒及番茄碎

Step 10:

加入紅酒、雞湯及其餘調味料,將醬汁煮滾後轉中火

Step 11:

加入肉丸煮約20分鐘,直至醬汁稠身

Step 12:

即成

香草飯焗釀番茄|烹飪時間1小時

材料 分量
巴馬臣芝士 20克
洋蔥 1個
麵包糠 30克
青醬 4湯匙
長米 200g
雞湯 400毫升
番茄 6個
松子仁 40克

Step 1:

番茄切去頂部

Step 2:

用匙羹將中間的肉和籽挖出

Step 3:

將洋蔥切成幼粒

Step 4:

準備煎鍋,用大火燒熱並加少許油,炒香洋蔥

Step 5:

加入長米煮2-3分鐘

Step 6:

加入1/3雞湯,煮至長米吸收所有雞湯

Step 7:

重覆此步驟3次直至長米煮熟為止

Step 8:

熄火,加入青醬及松子仁拌勻

Step 9:

將飯加入番茄之中,然後放在焗盤上

Step 10:

在飯上灑上巴馬臣芝士及麵包糠

Step 11:

預熱焗爐至攝氏180度,將番茄焗10-12分鐘直至金黃色

Step 12:

上碟即成

香辣蘑菇芝士素漢堡|烹飪時間:1小時

材料 分量
黑豆 1罐
洋蔥 1/25
青尖椒 1條
啡蘑菇 4克
麵包糠 50克
喼汁 1湯匙
砂糖 1茶匙
黄芥辣 2茶匙
蜜糖 2茶匙
黑椒碎 適量
啡蘑菇(切片) 4粒
雞湯 50L
雞湯 50毫升
牛奶 30毫升
漢堡包 3個
瑞士芝士 3片
黑椒碎 適量
生菜 適量
蛋黃醬 適量

Step 1:

先用清水沖洗黑豆,隔水備用。

Step 2:

將洋蔥和青尖椒切碎,而蘑菇就切粒,會令黑豆扒比較多汁有口感。將材料炒至軟身就可以加入蒜頭、喼汁、糖和黑胡椒調味。

Step 3:

用叉背將黑豆壓蓉,加入已炒香材料、黃芥辣和蜜糖撈勻。

Step 4:

將黑豆蓉搓成扒,與漢堡包大小相約,然後放入雪櫃雪15分鐘。

Step 5:

將黑椒加入蘑菇片炒熟,最後加入雞湯和牛奶煮至收汁即可。

Step 6:

此時可先將漢堡包切半,放入150度焗5分鐘。用大火將黑豆扒煎至金黃色,反轉後舖上 瑞士芝士,加少許水蓋上鑊蓋,直至水份收乾及芝士溶化後即可上碟。

Step 7:

於漢堡包搽上蛋黃醬,然後舖數片生菜,放上黑豆扒及黑椒蘑菇。香辣蘑菇芝士素漢堡就完成啦!