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食譜

菠菜松子義大利面|烹飪時間10分鐘

材料 分量
意粉 200克
黑胡椒 5克
松子 100克
橄欖油 30克
芝士 5適量
蒜頭 5瓣
5克
菠菜 500克

Step 1:

煮義大利面,煮面的時候呢我們會加一點點鹽,煮出來的麵條就會更有味道。

Step 2:

煮到半熟的麵條先把它拿出來瀝乾,盛起來的麵條加一點點橄欖油,它就不會黏起來。

Step 3:

把菠菜洗乾淨去梗。

Step 4:

先把菠菜放進去一個攪拌機裡面。加一些蒜頭、橄欖油和檸檬汁。

Step 5:

我們先把黃油加到鍋裡面去,然後加入麵條,倒入菠菜醬。

Step 6:

我們先把黃油加到鍋裡面去,然後加入麵條,倒入菠菜醬。

Step 7:

然後加松子跟鹽和胡椒粉調味,最後加一點帕瑪森芝士。即成。

Step 8:

然後加松子跟鹽和胡椒粉調味,最後加一點帕瑪森芝士。即成。

有營香蜜脆雞條配卜卜米芝茄串|烹飪時間30分鐘

材料 分量
蜜糖 5湯匙
家樂氏蔔蔔米 40克
雞柳 6條
鹽及黑胡椒 適量
家樂氏粟米片 60克
意大利雜香草 1茶匙
羅勒 1棵
家樂氏可可米 40克
水牛芝士波 12粒
車厘茄 6粒

Step 1:

將家樂氏粟米片輕輕壓碎

Step 2:

雞柳加雜香草、鹽及黑胡椒調味

Step 3:

在雞肉上掃上蜜糖,然後沾上家樂氏粟米片

Step 4:

將雞肉放在焗盤上,放入已預熱至攝氏200度的焗爐焗15-20分鐘直至金黃色及全熟

Step 5:

洗淨及瀝乾車厘茄。 準備兩個膠袋,分別加入家樂氏卜卜米及家樂氏可可米,輕輕壓碎

Step 6:

準備竹簽,串上水牛芝士並沾上蜜糖,沾上家樂氏可可米

Step 7:

串上車厘茄及一片羅勒葉

Step 8:

串上水牛芝士波,將芝士波沾上蜜糖,再沾上家樂氏卜卜米

穀麥炒滑蛋配多士|烹飪時間10分鐘

材料 分量
麥包 2塊
1/4茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
雞蛋 3隻
脫脂牛奶 50毫升

Step 1:

準備一個大碗,加入雞蛋打發,加入牛奶拌勻,加入鹽和胡椒粉調味

Step 2:

準備一個易潔煎鍋,用中火加熱並加入少許油,加入蛋漿,慢慢炒勻至半熟

Step 3:

加入家樂氏Müeslix什錦果麥美麗纖果拌勻

Step 4:

上碟,在炒蛋上面灑上額外份量的家樂氏Müeslix什錦果麥美麗纖果,伴以麥包多士享用

櫻花蝦扒絲瓜|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
櫻花蝦 25克
絲瓜 2條
生薑 3片
適量
適量
砂糖 適量

Step 1:

絲瓜洗淨去皮去絲,切成小段備用。

Step 2:

生薑切成薑蓉備用。

Step 3:

櫻花蝦用油爆炒,盛起備用。

Step 4:

熱鍋中加入油,加生薑炒香,再加入絲瓜段,炒3-5分鐘,加入用少許櫻花蝦、鹽及糖調味,絲瓜略軟後可上碟。

Step 5:

最後將餘下的櫻花蝦撒在絲瓜上。

雜莓脆脆乳酪杯|烹飪時間10分鐘

材料 分量
紅桑子 20克
士多啤梨 5粒
藍莓 20顆
低脂希臘乳酪 100克

Step 1:

士多啤梨去蒂,然後切粒

Step 2:

準備玻璃杯,順序加入乳酪、約15克家樂氏Special K香脆麥米片雲呢拿杏仁味

Step 3:

然後加上雜莓,加上約15克家樂氏Special K香脆麥米片雲呢拿杏仁味

Step 4:

然後加上另一層乳酪以及雜莓

Step 5:

最後加上薄荷葉裝飾