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蛋白 食譜

富貴炒飯|烹飪時間10分鐘

材料 分量
菜心莖(切粒) 10條
瑤柱(浸軟及撕成絲) 5粒
麻油 1/4茶匙
隔夜飯 2碗
蝦仁 12隻
砂糖 1/2茶匙
薑蓉 1/2湯匙
蔥粒 適量
適量
乾蔥(切碎) 1個
蛋白 2隻
蒜蓉 1湯匙

Step 1:

蛋白加少許鹽拌勻。

Step 2:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入蒜蓉、乾蔥及薑蓉炒香。

Step 3:

加入蝦仁、菜心粒及瑤柱炒至半熟,盛起備用。

Step 4:

用同一個鍋,加少許油,加入隔夜飯炒至鬆散,加入蛋白炒勻,直至飯粒裹上蛋漿。

Step 5:

加入蝦仁、菜心粒及瑤柱炒勻。加入鹽、砂糖及麻油炒勻,灑上蔥粒即成。

芝麻蝦多士|烹飪時間30分鐘

材料 分量
適量
麻油 1/4茶匙
蝦膠 180克
砂糖 1/2茶匙
雞蛋 1隻
生粉 1茶匙
胡椒粉 適量
白麵包(去皮) 3片
白芝麻(炒香) 適量
蛋白 1/2隻

Step 1:

預熱焗爐至攝氏180度;焗盤鋪上鍚紙;雞蛋打發;白麵包對角切成4個三角形備用。

Step 2:

蝦膠加入胡椒粉、砂糖、鹽、生粉、蛋白及麻油,順同一個方向拌勻。

Step 3:

均勻塗上麵包,放上焗盤。

Step 4:

掃上蛋液,灑上白芝麻。

Step 5:

放入焗爐焗12-15分鐘或至金黃色即成。

鵪鶉蛋燒賣|烹飪時間1小時

材料 分量
薑汁 1/2茶匙
生抽 適量
免治豬肉 150克
麻油 適量
鵪鶉蛋 12隻
蝦膠 80克
砂糖 1/4茶匙
生粉 1湯匙
白色燒賣皮 12片
紹興酒 1茶匙
胡椒粉 適量
適量
蛋白 1/2隻

Step 1:

煮滾一鍋水,加入鵪鶉蛋烚熟,去殼備用。

Step 2:

將免治豬肉、蝦膠、生抽、鹽、砂糖、胡椒粉、薑汁、紹興酒、蛋白、生粉及麻油,順同一方向拌勻至起膠,放入雪櫃冷藏20分鐘。

Step 3:

將鵪鶉蛋放上燒賣皮中心,包入適量餡料,捏成燒賣。

Step 4:

在碟上掃一層油,放上燒賣,開口向下,用中高火隔水蒸15-20分鐘,即成。

香片炒斑球|烹飪時間30分鐘

材料 分量
翠玉瓜 1/2條
紅蘿蔔 1/4條
石斑 400克
砂糖 1/4茶匙
生粉 1湯匙
香片茶葉 4克
適量
蛋白 1湯匙

Step 1:

將石斑切塊;翠玉瓜及甘筍切片。

Step 2:

香片茶葉加入熱水泡1分鐘,將茶及茶葉隔開。

Step 3:

石斑塊用鹽、生粉及蛋白醃5分鐘。

Step 4:

用中火燒熱鍋,加入適量油,油滾時加入茶葉,用中小火炸至脆身,盛起茶葉,保留油。

Step 5:

用中火另一個鍋,加少許油,加入石斑塊用中小火煎至8成熟,盛起備用。

Step 6:

將80毫升香片茶、適量鹽及生粉拌勻。

Step 7:

用中高火燒熱鍋,加入適量炸過茶葉的油,加入翠玉瓜及甘筍炒軟,加少許砂糖調味。

Step 8:

加入石斑塊、香片茶及茶葉炒勻,上碟即成。

歌劇蛋糕|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
朱古力 100克
淡忌廉 100毫升
蛋白 150克
細砂糖 100茶匙
牛油 625適量
咖啡 1碗
糖粉 2540
低筋麵粉 25克
杏仁粉 125克
150毫升
Kahlúa咖啡酒 20毫升

Step 1:

烤箱預熱200度

Step 2:

蛋白加入細砂糖打發至雞尾狀

Step 3:

將三種粉混合過篩入步驟2中,稍微拌勻。

Step 4:

取一個烤盤,鋪上油紙,將拌好的料,倒在油紙上,抹平,放進烤箱8分鐘烤至表面金黃色。

Step 5:

出爐後翻面,自然冷卻。

Step 6:

取一個鍋,倒入一半淡奶油,小火燒開

Step 7:

將燒開的淡奶油倒入巧克力中,充分攪拌至巧克力完全融化

Step 8:

倒入剩下的淡奶油拌勻,自然冷卻。

Step 9:

黃油加糖打發,至黃油發白

Step 10:

慢慢加入蛋白,至黃油和蛋白完全融合

Step 11:

慢慢倒入咖啡水,至完全融合,盛出備用。

Step 12:

取一個鍋,倒入細砂糖,水,中火燒開,燒開後關火自然冷卻

Step 13:

冷卻後倒入咖啡力嬌酒,拌勻即成。

Step 14:

將冷卻的蛋糕坯切成同等大小長方形3-4塊,分別刷上糖水

Step 15:

取奶油餡抹在蛋糕胚上,厚度與蛋糕胚差不多,放進冰箱冷藏,至奶油餡完全凝固

Step 16:

取巧克力淋面醬淋在奶油餡上,厚度與前兩層一致,放入冷藏5分鐘,取出,鋪上一層蛋糕胚,重複步驟6,用完所有蛋糕胚一共9層。 (依據個人喜好可製作6層,9層,12層)