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蔥粒 食譜

海鮮藜麥泡飯|烹飪時間:1小時

材料 分量
茉莉香米 90克
藜麥 90克
水 500毫升
鹽 適量
蔥粒 適量
紫菜碎 適量
鰹魚粉 16克
水 800毫升
薑片 5片
三文魚扒 50克
珍珠蠔 50克
鹽 適量
胡椒粉 適量

Step 1:

將三文魚扒切粒；用生粉及水洗蠔2-3次直至蠔不再黏糊。

Step 2:

準備一個深鍋，加入茉莉香米、藜麥及水，加入少許鹽調味。用中高火煮滾後轉為小火，蓋上鍋蓋煮15-20分鐘，直至茉莉香米及藜麥熟透。上述步驟亦可改用電飯煲完成。

Step 3:

準備湯底：準備另一個深鍋，加入鰹魚粉、水及薑片，加入鹽及胡椒粉調味，再用中高火煮滾 。

Step 4:

轉至中火，加入三文魚及珍珠蠔煮至熟透。

Step 5:

將藜麥飯放入碗中，加入湯、三文魚及珍珠蠔，放上蔥粒及紫菜碎裝飾，即成。

冬至特別篇：南方湯圓vs北方水餃|

材料 分量
糯米粉 200g
黑芝麻粉 80克
砂糖 30克
牛油溶液 100克
暖水 200克
餃子皮 12塊
白菜 200克
免治豬肉 200克
薑蓉 10克
蔥粒 10克
生抽 3湯匙
紅蘿蔔蓉 2湯匙
麻油 2湯匙
鹽 適量

Step 1:

【白菜豬肉水餃做法】

Step 2:

白菜切碎，加入鹽出水，洗淨瀝乾水份，備用。製作餡料：將豬肉、白菜、薑蓉、麻油、生抽、紅蘿蔔、蔥粒及鹽拌勻。

Step 3:

餃子皮中心加入適量餡料包好，備用。

Step 4:

煮滾一鍋水，加入餃子，用中小火煮至餃子浮起，即成。

Step 5:

【芝麻湯圓做法】

Step 6:

將黑芝麻粉、砂糖及牛油拌勻，揉成10克大小的圓球，備用。

Step 7:

將糯米粉及暖水拌勻，分成15克大小的圓球，放入掌心，壓扁，取一個芝麻球，放入麵糰中間，捏緊收口。

Step 8:

煮滾一鍋水，加入芝麻湯圓，煮5分鐘，即成。

蜜糖芥末黑醋雞鎚|烹飪時間30分鐘

材料 分量
雞錘 10只
蜜糖 6湯匙
生抽 適量
蒜頭(切蓉) 5瓣
黑糖 6湯匙
中筋粉 10克
法式芥末 2湯匙
意大利黑醋 8茶匙
芝麻粒 適量
鹽及胡椒粉 適量
蔥粒 適量

Step 1:

準備一個大碗，加入蒜蓉、蜜糖、黑糖、意大利黑醋、法式芥末及生抽拌勻

Step 2:

雞鎚洗淨後抹乾，加入鹽及胡椒粉調味

Step 3:

然後逐隻沾上中筋粉

Step 4:

準備炸油鍋，用中高火燒熱鍋，加入足夠份量的油，將雞鎚炸至金黃色及全熟

Step 5:

撈起放在廚房紙上吸走多餘油份

Step 6:

準備一個鍋，加入蜜糖芥末汁材料煮滾

Step 7:

當醬汁煮至稠身後，加入雞鎚拌勻，讓雞搥平均沾上醬汁

Step 8:

灑上蔥粒及芝麻粉裝飾即成

日式燒汁生蠔|烹飪時間20分鐘

材料 分量
白芝麻 2少許
黑胡椒 適量
牛油 20克
生蠔 6隻
砂糖 5克
白胡椒粉 5克
日本清酒 15毫升
白蘭地 20毫升
蔥粒 適量

Step 1:

將生蠔取肉洗淨，用廚房紙吸去水份備用，蠔殼洗淨備用。

Step 2:

準備一個鍋，加入日本清酒、砂糖、胡椒粉及白芝麻燒滾備用。

Step 3:

用小火燒熱一個鍋，加入牛油煮溶，加入生蠔肉，用中高火煎至金黃色。

Step 4:

加入白蘭地及黑胡椒。

Step 5:

加入煮好的醬汁炒勻，轉大火收汁。

Step 6:

將煮好的生蠔肉放回蠔殼內，加上蔥花即成

咖啡烤豬肋排|烹飪時間1.5小時

材料 分量
香醋 60毫升
蔥粒 適量
黑胡椒 1茶匙
濃縮咖啡 60毫升
橄欖油 2湯匙
法式黃芥末 50克
紅糖 20克
排骨 600克
海鹽 0.5茶匙
蒜蓉 2瓣

Step 1:

將所有醬汁材料混合在一起

Step 2:

將肋排切條，放入醬汁中醃制，放入冰箱冷藏3小時

Step 3:

取出肋排，在烤盤上鋪一層鋁箔，放上肋排，再包上一層鋁箔

Step 4:

放入200℃的烤箱烤45分鐘