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大蔥 食譜

雙冬炆羊腩|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
羊腩 500g
鮮冬菇 6隻
冬筍 1根
紅蘿蔔 1條
蒜 2瓣
芫茜 1棵
大蔥 20克
薑 20斤
紹興酒 2湯匙
老抽 3茶匙
冰糖 適量
鹽 3TSP

Step 1:

羊腩洗淨瀝乾，然後切塊。

Step 2:

冬筍切塊；鮮冬菇一切四。

Step 3:

紅蘿蔔洗淨，滾刀切塊；大蔥洗淨切段；薑去皮切片；蒜頭去皮切成蓉；芫茜切碎。

Step 4:

準備一鍋水，加入冬筍汆水3-5分鐘，撈起瀝乾備用。

Step 5:

燒熱鍋，加少許油，炒香大蔥、薑片及蒜蓉。

Step 6:

加入羊腩翻炒至上色，加入紅蘿蔔、冬菇及冬筍炒勻。

Step 7:

加入紹興酒、老抽及水份蓋過食材，大火煮滾，加入冰糖拌勻。

Step 8:

蓋上鍋蓋，轉小火炆30分至蔬菜軟腍，加鹽調味。

Step 9:

上碟，灑上芫茜即成。

紅菜頭忌廉湯|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
紅菜頭 600克
大蔥 1棵
洋蔥 15
西芹 1棵
蒜頭 2瓣
百里香 2棵
月桂葉 1片
雞湯 600L
淡忌廉 60毫升
白酒 50毫升
牛油 2湯匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量
番茜碎 適量

Step 1:

預熱焗爐至攝氏200度；將紅菜頭洗淨切去頭尾、去皮，然後切塊；

Step 2:

紅菜頭放在焗盤中，加入橄欖油、一半百里香、鹽及黑胡椒拌勻；

Step 3:

放入焗爐焗30-45分鐘或直至紅菜頭軟腍，取出；

Step 4:

將洋蔥、大蔥及西芹切件；

Step 5:

燒熱鍋，加入牛油及橄欖油，加入蒜頭、洋蔥、大蔥及西芹炒香；

Step 6:

加入紅菜頭煮約5分鐘；

Step 7:

加入白酒，然後加入雞湯、餘下的百里香及月桂葉煮滾；

Step 8:

調至小火，蓋上鍋蓋煮30分鐘，然後取出百里香及月桂葉；

Step 9:

用手提攪拌機中攪拌至幼滑，加入淡忌廉煮至微滾；

Step 10:

加鹽及黑胡椒調味；

Step 11:

上碟，灑少許橄欖油及番茜碎，即成。

意大利青瓜菠菜濃湯|烹飪時間20分鐘

材料 分量
西芹 2棵
洋蔥 1/2個
黑胡椒 適量
雞高湯 500毫升
大蔥 1條
橄欖油 適量
節瓜 1個
蒜頭 5瓣瓣
鹽 適量
菠菜 250克

Step 1:

將綠色意大利青瓜、洋蔥、大蔥及西芹切件備用；

Step 2:

燒滾一鍋水，加入鹽，加入洗淨的菠菜灼熟，瀝乾切碎備用；

Step 3:

燒熱平底鍋，加入適量橄欖油、洋蔥、蒜頭及少許海鹽，炒至變軟；

Step 4:

加入綠色意大利青瓜及西芹快炒4分鐘，加入雞湯煮2分鐘；

Step 5:

將所有材料倒入攪拌機中攪拌至幼滑，倒入湯鍋裡，加熱煮至濃稠，加入海鹽及黑胡椒調味；

Step 6:

加入切碎的菠菜煮1分鐘；

Step 7:

即成。

意大利青瓜菠菜濃湯|烹飪時間:20分鐘份量: 2人

材料 分量
節瓜 1個
雞高湯 500毫升
菠菜 250克
大蔥 1棵
蒜頭 5瓣
洋蔥 1/25
西芹 2棵
橄欖油 適量
黑胡椒 適量
鹽 適量

Step 1:

將綠色意大利青瓜、洋蔥、大蔥及西芹切件備用；

Step 2:

燒滾一鍋水，加入鹽，加入洗淨的菠菜灼熟，瀝乾切碎備用；

Step 3:

燒熱平底鍋，加入適量橄欖油、洋蔥、蒜頭及少許海鹽，炒至變軟；

Step 4:

加入綠色意大利青瓜及西芹快炒4分鐘，加入雞湯煮2分鐘；

Step 5:

將所有材料倒入攪拌機中攪拌至幼滑，倒入湯鍋裡，加熱煮至濃稠，加入海鹽及黑胡椒調味；

Step 6:

加入切碎的菠菜煮1分鐘；

Step 7:

即成。

紅菜頭忌廉湯|烹飪時間1.5小時

材料 分量
番茜碎 適量
月桂葉 1片
洋蔥 1個
西芹 1棵
淡忌廉 60毫升
牛油 2湯匙
雞湯 600毫升
白酒 50毫升
大蔥 1條
橄欖油 適量
紅菜頭 600克
百里香 2棵
黑胡椒 適量
蒜頭 2瓣
鹽 適量

Step 1:

預熱焗爐至攝氏200度；將紅菜頭洗淨切去頭尾、去皮，然後切塊；

Step 2:

紅菜頭放在焗盤中，加入橄欖油、一半百里香、鹽及黑胡椒拌勻；

Step 3:

放入焗爐焗30-45分鐘或直至紅菜頭軟腍，取出；

Step 4:

將洋蔥、大蔥及西芹切件；

Step 5:

燒熱鍋，加入牛油及橄欖油，加入蒜頭、洋蔥、大蔥及西芹炒香；

Step 6:

加入紅菜頭煮約5分鐘；

Step 7:

加入白酒，然後加入雞湯、餘下的百里香及月桂葉煮滾；

Step 8:

調至小火，蓋上鍋蓋煮30分鐘，然後取出百里香及月桂葉；

Step 9:

用手提攪拌機中攪拌至幼滑，加入淡忌廉煮至微滾；

Step 10:

加鹽及黑胡椒調味；

Step 11:

上碟，灑少許橄欖油及番茜碎，即成。