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粉絲 食譜

無水海鮮粉絲鍋|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
蝦 80克
鮑魚 4隻
蜆 100隻
白蘿蔔 100克
娃娃菜 1棵
粉絲 200克
薑 5斤
蔥 5棵
紹興酒 2湯匙
薑蓉 1湯匙
麻油 1茶匙
生抽 適量
砂糖 5克

Step 1:

把蜆放在鹽水中，浸泡30分鐘吐沙

Step 2:

同時將蝦洗淨去腸，把粉絲浸在水中直至變軟，把娃娃菜的菜葉掰開備用，姜切片，白蘿蔔去皮後切塊

Step 3:

在密封性良好的鍋中依次鋪上娃娃菜，白蘿蔔，粉絲，蝦，鮑魚，蜆，薑片及蔥段；

Step 4:

將紹興酒，薑蓉，麻油，生抽及砂糖調成醬汁

Step 5:

攪拌均勻後，倒入鍋中

Step 6:

然後蓋上鍋蓋，開中火煮10分鐘；關火後，燜5分鐘。

油鹽水粉絲煮蜆|烹飪時間1小時

材料 分量
蔥 20克
蜆 600克
粉絲 50克
白胡椒粉 3克
薑 20克
砂糖 1克
水 500毫升
大頭菜 50克
鹽 3克
乾蔥 2個

Step 1:

蜆浸在鹽水中30分鐘吐沙

Step 2:

粉絲浸在水中至軟身，瀝乾備用

Step 3:

乾蔥及薑切片；蔥切粒；大頭菜浸水20分鐘，然後切絲

Step 4:

燒熱鍋，加少許油，炒香薑片及乾蔥片

Step 5:

加入水、鹽及大頭菜煮滾

Step 6:

加入蜆、粉絲煮滾，蓋上鍋蓋煮2-3分鐘直至蜆打開，加砂糖及胡椒粉調味

Step 7:

灑上蔥粒即成

蒸木耳素餃|烹飪時間30分鐘

材料 分量
雪菜 1棵
黑木耳 2件
生抽 適量
餃子皮 20塊
乾冬菇 2隻
紅蘿蔔 1/8條
麻油 1/4茶匙
粉絲 30克
椰菜 50克
胡椒粉 適量
豆腐乾 1件
鹽 適量

Step 1:

將椰菜、雪菜及豆腐乾切碎；乾冬菇、黑木耳及粉絲浸軟切碎；甘筍去皮切碎。用中火燒熱鍋，加少許油，加入冬菇炒香。

Step 2:

加入椰菜、雪菜、黑木耳、甘筍及豆腐乾炒至軟身。

Step 3:

加入粉絲炒勻，加入生抽、麻油、鹽及胡椒粉炒勻，放涼備用。

Step 4:

將餡料放在餃子皮中間，沾濕餃子皮的邊緣，對摺打褶；重複包餃子步驟。

Step 5:

將碟子掃上油，放上餃子，隔水用中火蒸8-10分鐘，即成。

蒜蓉粉絲蒸蟶子|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
蟶子 100克
粉絲 100克
蒜頭 5瓣
指天椒 2隻
生抽 適量
砂糖 10克
蔥粒 1湯匙

Step 1:

洗淨蟶子後去殼，瀝乾備用

Step 2:

將粉絲浸在水中至軟身

Step 3:

將蒜頭切成蓉

Step 4:

指天椒切碎

Step 5:

將粉絲平均放在蟶子殼上，然後放上蟶子肉，再放上蒜蓉

Step 6:

用高火蒸5分鐘

Step 7:

準備煎鍋，加入生抽、指天椒、砂糖煮至微滾

Step 8:

平均淋在蟶子上

Step 9:

用高火燒熱另一個鍋，燒熱少許油，淋在蟶子上

Step 10:

灑上蔥花即成

金銀蒜瑤柱蒸絲瓜|烹飪時間20分鐘

材料 分量
生抽 1茶匙
蔥 適量
絲瓜 條
麻油 1/4茶匙
粉絲 30克
蝦乾 10隻
蒜蓉 1個
鹽 適量
瑤柱 3粒

Step 1:

將瑤柱浸軟及撕成絲；蝦乾及粉絲浸軟；絲瓜去皮切件；蔥切粒備用。

Step 2:

用中火燒熱鍋，加少許油，預留適量蒜蓉，其餘用小火炒香。

Step 3:

加入瑤柱及蝦乾炒香，加少許鹽調味。

Step 4:

粉絲加入麻油及生抽拌勻，鋪上碟。鋪上絲瓜、炒香蒜蓉、瑤柱、蝦乾及生蒜蓉。

Step 5:

用中高火隔水蒸8-10分鐘。灑上蔥粒，即成。