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牛柳 食譜

甜椒冬菇炒牛柳絲|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
牛柳 200克
乾冬菇 3隻
紅燈籠椒 1/4隻
綠甜椒 1/4個
黃燈籠椒 1/4隻
蒜頭 2瓣
紹興酒 1湯匙
蠔油 1湯匙
砂糖 1茶匙
香油 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
水 1湯匙
紹興酒 1/2湯匙
生抽 適量
砂糖 1茶匙
香油 適量

Step 1:

將乾冬菇浸水至軟身，切絲；

Step 2:

將牛柳切絲，用水、紹興酒、生抽、砂糖及麻油醃15分鐘；

Step 3:

將三色椒切絲；

Step 4:

用中高火燒熱鍋，加少許油，炒香蒜頭及冬菇；

Step 5:

加入牛柳絲炒至金黃色；

Step 6:

加入三色椒快炒；加入紹興酒、蠔油、砂糖及麻油炒勻；

Step 7:

即成。

牛柳絲炒即食麵|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
即食麵 2包
牛柳 50克
芽菜 20克
薑 10斤
蒜頭 2瓣
紅辣椒 1適量
洋蔥 15
紅蘿蔔 1個
生抽 適量
老抽 1茶匙
麻油 1茶匙
白芝麻粒 1茶匙
蔥粒 10克
水 15毫升
紹興酒 1湯匙
生粉 5克
胡椒粉 10茶匙

Step 1:

牛柳切絲，加入水、紹興酒、生抽、生粉及胡椒粉醃15分鐘；

Step 2:

洋蔥、紅蘿蔔及及紅辣椒切絲；

Step 3:

薑切絲；蒜頭切片；

Step 4:

煮滾一鍋水，加入即食麵煮至鬆散，撈起浸在凍水中放涼，撈起瀝乾備用；

Step 5:

用中高火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭及薑炒香，加入牛柳炒至半熟，盛起備用；

Step 6:

用同一個鍋，加少許油，加入洋蔥、紅蘿蔔及芽菜快炒；

Step 7:

加入牛柳及即食麵炒勻，加入生抽、老抽拌勻；

Step 8:

灑上蔥粒、紅辣椒及麻油拌勻，上碟；

Step 9:

灑上白芝麻粒即成。

瑞士汁炒牛河|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
河粉 1包
牛柳 100克
芽菜 50克
洋蔥 15
瑞士汁 5湯匙
麻油 2茶匙
蔥 20棵
薑 8斤
八角 2粒
橙皮 1個
肉桂條 1條
冰糖 適量
生抽 適量
老抽 12茶匙
水 45毫升
粟粉 1茶匙
胡椒粉 10茶匙
油 1毫升

Step 1:

製作瑞士汁。將蔥、薑、八角、果皮、肉桂條、冰糖、生抽及老抽加入鍋中，煮至微滾後煮20分鐘；

Step 2:

加入水及麻油再煮10分鐘，熄火放涼備用；

Step 3:

洋蔥切絲；蔥切段；

Step 4:

牛肉切片，加入瑞士汁、生粉、水及胡椒粉醃20分鐘。加少許油拌勻再放置5分鐘；

Step 5:

用中高火燒熱鍋，加少許油，加入牛肉炒至半熟，盛起備用；

Step 6:

用同一個鍋，加少許油，加入洋蔥炒香，加入河粉，用筷子弄至鬆開；

Step 7:

加入牛肉及芽菜炒勻；

Step 8:

加入瑞士汁拌勻至河粉平均沾上醬汁；

Step 9:

灑上麻油及蔥段炒勻即成。

鹹牛肉三文治配椰菜沙律|烹飪時間1小時

材料 分量
牛柳 1公斤
黑胡椒 40克
黃芥末粉 1茶匙
全籽芥末醬 適量
全麥酸麵包(切片) 1個
醃青瓜 適量
紅椒粉 2茶匙
白胡椒粉 1/2克
橄欖油 3克
海鹽 適量
凱宴辣椒粉 適量
芫茜粉 2茶匙
蒜蓉 1茶匙

Step 1:

預熱焗爐至攝氏100度。

Step 2:

準備一個碗，加入海鹽、黑胡椒、芫茜籽粉、甜椒粉、紅椒粉、黃芥末粉及胡椒粉拌勻備用。

Step 3:

準備另一個碗，加入橄欖油及蒜蓉拌勻備用。

Step 4:

將牛柳吸乾血水，表面塗上蒜蓉橄欖油，將混合香料均勻沾上牛柳表面。

Step 5:

準備4張錫紙(可以完整包起牛柳的大小即可)，用錫紙重複包裹牛柳4次，放入焗盤焗4小時，取出待涼，放入雪櫃冷藏至少半天備用。

Step 6:

將紫椰菜及椰菜切絲；準備一個碗，加入所有蔬菜拌勻；準備湯鍋，加入所有調味加熱煮滾成醬汁。

Step 7:

將煮好的醬汁，分數次加入蔬菜碗輕輕拌勻，降溫後放入密封罐，冷藏保存。

Step 8:

預熱焗爐至攝氏200度。將鹹牛肉的錫紙拿走，鹹牛肉放入焗爐焗7分鐘，直到表面金黃色，切薄片備用。

Step 9:

9.取一平底锅，加热切片面包至上色即可，面包表面抹上芥末酱，放上牛肉片，再放上面包片，用牙签固定对切，搭配卷心菜沙拉和酸黄瓜，享用即成。