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茄汁 食譜

素食薄餅|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
中筋麵粉 300克
暖水 55克
1/2克
1/4茶匙
乾酵母 2克
1湯匙
茄汁 3湯匙
韓式辣醬 1茶匙
番茄 1個
洋蔥 1/3個
黑胡椒 適量
適量
什香草 適量
意大利黑醋醬 適量

Step 1:

混合所有薄餅麵糰材料,搓約5分鐘至麵糰接面光滑

Step 2:

把麵糰放入碗中,蓋上保鮮紙,溫處發酵45分鐘至一倍大

Step 3:

番茄和洋蔥切片,你可以按個人喜好加入喜歡的食材。

Step 4:

混合茄汁和韓式辣醬成薄餅醬汁

Step 5:

把麵糰排氣,用麵棍壓平至9寸餅皮。

Step 6:

塗上薄餅醬汁,再放上番茄、洋蔥、黑胡椒、 鹽和什香草。

Step 7:

溫處發酵20分鐘。

Step 8:

放入已預熱200’C焗爐,焗18-20分鐘。

Step 9:

再淋上意大利黑醋醬,完成!

誠實漢堡包|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
免治牛肉 800克
生菜 6片
番茄 1個
洋蔥 15
適量
黑椒 少許
蛋黃醬 適量
茄汁 適量
菜籽油 3湯匙
有鹽牛油 2湯匙
漢堡包 2個
平底鍋 1個
小鍋 1個
圓形模具 1個
鑊鏟

Step 1:

準備漢堡: 將肉碎放入至少1寸高的圓形模具中,用匙羹壓成中間凹陷,反轉同樣壓成中間凹陷,不要為肉調味,將肉蓋好並放入冰箱15-30分鐘

Step 2:

處理漢堡包: 燒熱平底鍋,將麵包切成一半,然後塗上有鹽牛油,將麵包放入熱鍋中並烤至金黃色,然後取出麵包備用

Step 3:

處理蔬菜: 洗淨並瀝乾生菜,去除大葉並修剪到包的大小,放在漢堡包上。洗淨番茄並切薄片,放在生菜上面。洋蔥切成大圈,在平底鍋上煎至適度焦糖化,盛起備用。(如果需要,可以選擇像蘑菇一樣的蔬菜)

Step 4:

準備芝士: 將Velveeta芝士放入小鍋並以低溫煮至融化。

Step 5:

處理漢堡: 大火燒熱平底鍋,加入菜籽油,把漢堡和圓形模具放在煎鍋上,再取走模具。

Step 6:

處理漢堡選項1 - 多汁法 : 讓漢堡在鍋上煎30秒,灑上少許鹽,然後反轉漢堡再煮至熟透。

Step 7:

處理漢堡選項2 - 擠壓法 : 以鑊鏟按下漢堡,肉汁會徐徐釋放,按壓約30秒後反轉漢堡,煮至熟透。

Step 8:

第6步 - 組裝漢堡: 將煮熟的漢堡放在生菜和番茄上,於漢堡上放上洋蔥,再加入Velveeta芝士,你亦可按喜好加上茄汁和蛋黃醬,最後放上另一半的漢堡包即成。

惹味拌麵4口味|烹飪時間:10分鐘

材料 分量
關廟麵 1個
40克
菜油 60毫升
生抽 2湯匙
老抽 1湯匙
砂糖 1湯匙
熟雞絲 80克
關廟麵 1個
沙茶醬 1茶匙
生抽 1湯匙
黑醋 2茶匙
薑蓉 1茶匙
椒絲 適量
關廟麵 1個
青瓜絲 適量
中式芝麻醬 2湯匙
生抽 1湯匙
黑醋 1.5湯匙
熱水 2湯匙
砂糖 2茶匙
關廟麵 1個
切粒番茄 1個
茄汁 1湯匙
砂糖 1茶匙
60毫升
蔥粒 適量
生粉水 適量
適量
雞蛋 1隻

Step 1:

蔥油雞絲拌麵:用中火燒熱鍋,加入油煮熱,加入蔥段煮10分鐘或至顏色變深但不要燒焦;加入生抽、老抽及砂糖拌勻;淋上已煮熟的麵條,放上熟雞絲,即成。

Step 2:

黑醋沙茶拌麵:將沙茶醬、生抽、黑醋及薑蓉拌勻,配上椒絲 ,淋上已煮熟的麵條拌勻即成。

Step 3:

麻醬青瓜拌麵:將中式芝麻醬加熱水拌勻,加入生抽、黑醋及砂糖拌勻;淋上已煮熟的,放上青瓜絲,即成。

Step 4:

番茄雞蛋拌麵:用中火燒熱鍋,加少許油,加入已打發的雞蛋炒至半熟,盛起備用;用同一個鍋,加入番茄粒炒香,加入茄汁、鹽、砂糖及清水煮滾;加入雞蛋拌勻,加入生粉水起芡;淋上已煮熟的,灑上蔥粒,即成。

微波爐千層麵|烹飪時間:10分鐘

材料 分量
千層麵 6片
水牛芝士 30克
巴馬臣芝士 30克
菠菜 20克
芫茜 適量
番茜(切碎) 1湯匙
茄汁 適量
胡椒粉 1/4茶匙
適量

Step 1:

菠菜及芫茜切段備用。

Step 2:

煮滾水,放入千層麵、鹽和適量油,煮4分鐘,備用。

Step 3:

在一個碗裡,加入水牛芝士、菠菜、芫茜、巴馬臣芝士、鹽和胡椒粉,然後拌勻。

Step 4:

在玻璃微波容器的底部,均勻的刷上茄汁,鋪上千層麵。

Step 5:

放入部分芝士混合物,再加入茄汁並鋪上千層麵,此動作重複兩次,最後灑上水牛芝士和巴馬臣芝士。

Step 6:

放入微波爐用高火加熱4分鐘,直到芝士溶化,撒上適量番茜碎即成。

糖醋紫菜素雞卷|烹飪時間30分鐘

材料 分量
西芹 1條
紅蘿蔔 1個
紅燈籠椒 1個
茄汁 3湯匙
砂糖 30克
生粉 30克
黃燈籠椒 1個
素雞 2包
白醋 50毫升
紫菜 2塊

Step 1:

紅蘿蔔去皮後切絲

Step 2:

西芹切絲

Step 3:

素雞切去頭尾,將素雞片薄成1/2厘米厚

Step 4:

紅黃燈籠椒切幼粒

Step 5:

紫菜剪開一半

Step 6:

中火燒熱鍋,加少許油,炒香紅蘿蔔及西芹至軟身,盛起放涼備用

Step 7:

將素雞平放在紫菜上,中間放上紅蘿蔔及西芹,捲起

Step 8:

紫菜沾少許水黏著,然後將紫菜卷平均沾上生粉

Step 9:

中火燒熱鍋,加少許油,將紫菜卷煎至金黃色

Step 10:

取出放涼後對角斜切開

Step 11:

準備甜酸汁,將茄汁、砂糖及白醋混合

Step 12:

將甜酸汁煮至微滾後煮5分鐘

Step 13:

加入紅黃燈籠椒快炒

Step 14:

將甜酸醬淋上紫菜卷即成