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魚露 食譜

泰式炒茄子|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
泰國茄子 200克
金不換 10克
蒜頭 3瓣
指天椒 1隻
魚露 1湯匙
生抽 1茶匙
青檸汁 1茶匙
黃糖 1茶匙
適量

Step 1:

將蒜頭及指天椒切碎。

Step 2:

將茄子切半,用鹽水浸30分鐘備用。

Step 3:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入蒜頭炒香。

Step 4:

加入茄子炒香,加入適量水煮滾,蓋上鍋蓋煮5分鐘或至軟身。

Step 5:

加入魚露、生抽及黃糖炒勻。

Step 6:

加入金不換、青檸汁及指天椒炒勻,即成。

泰式無骨鳳爪|烹飪時間:1.5小時份量: 1人

材料 分量
無骨鳳爪 400隻
芫茜 適量
10棵
紅椒 1個
紫洋蔥 1個
青瓜 1個
蒜頭 2瓣
青檸 2颗
紅指天椒 2只
白醋 50毫升
砂糖 50克
魚露 4茶匙
泰式甜辣醬 2大匙

Step 1:

紅椒、紫洋蔥及青瓜切絲

Step 2:

將芫茜切碎

Step 3:

蔥切段後浸在水中保持翠綠

Step 4:

將一鍋水煮滾,加入鳳爪汆2分鐘

Step 5:

將鳳爪撈起浸入凍水中,然後浸入冰水中

Step 6:

用保鮮紙包裏後放入雪櫃冷藏2小時

Step 7:

將鳳爪從雪櫃取出後切半,用廚房紙抹乾

Step 8:

將蒜頭切蓉

Step 9:

青檸榨汁

Step 10:

紅指天椒切粒

Step 11:

加入蒜蓉、青檸汁、紅指天椒、白醋、砂糖、魚露及泰式甜辣醬拌勻

Step 12:

加入鳳爪、紅椒絲、洋蔥絲、青瓜絲、芫茜碎及蔥花

醃辣蘿蔔絲|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
白蘿蔔 400克
韓式辣椒粉 1湯匙
砂糖 1湯匙
魚露 2茶匙
白醋 1茶匙
蒜頭 4瓣
1棵
適量

Step 1:

將白蘿蔔去皮切絲;蔥切粒;蒜頭切成蓉。

Step 2:

白蘿蔔用鹽醃30分鐘,用水沖走鹽,瀝乾。

Step 3:

加入韓式辣椒粉、砂糖、蒜蓉、蔥、魚露及白醋拌勻,即成。

泰式辣炒肉碎蓋飯|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
免治雞肉 250克
白飯 2碗
九層塔葉 40棵
紫洋蔥 1/4個
雞蛋 2隻
蒜蓉 2湯匙
指天椒 3隻
生抽 適量
魚露 1湯匙
米酒 1/2湯匙
青檸汁 1茶匙
砂糖 1茶匙

Step 1:

將紫洋蔥及指天椒切碎。

Step 2:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入蒜蓉及指天椒炒香。

Step 3:

加入免治雞肉炒至八成熟,加入紫洋蔥及米酒炒勻。

Step 4:

加入生抽、魚露、青檸汁及砂糖炒勻。

Step 5:

加入九層塔葉快炒,放上飯面。

Step 6:

用中火燒熱另一個鍋,加少許油,加入雞蛋煎成太陽蛋,放在豬肉上即成。

紙包冬蔭香茅烏頭|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
烏頭魚 1條
香茅 4枝
青檸葉 5片
青檸(榨汁) 2個
南薑 50片
金不换 1片
魚露 1茶匙
冬蔭醬 3湯匙
砂糖 1湯匙

Step 1:

預熱焗爐至攝氏180度;將烏頭洗淨及抹乾;將香茅及南薑切片;

Step 2:

將青檸葉撕碎;

Step 3:

準備一個碗,加入冬蔭醬、青檸汁、魚露及砂糖拌勻;

Step 4:

烏頭放在牛油紙上,將一半香茅、青檸葉、南薑及金不換塞入魚肚;

Step 5:

將醬汁抹勻魚身;

Step 6:

放上餘下的香茅、青檸葉、南薑及金不換;

Step 7:

將魚包好,放入焗爐焗25-30分鐘,或直至魚肉熟透;

Step 8:

即成。