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10分鐘 食譜

瑪格麗特冰棒|烹飪時間10分鐘

材料 分量
龍舌​​蘭酒 10ml
西瓜 1個
青蘋果 1個
青檸 1個
砂糖 5茶匙
黃檸檬 1個

Step 1:

西瓜榨汁

Step 2:

過濾

Step 3:

西瓜汁中加入白砂糖

Step 4:

黃檸檬汁及龍舌蘭酒調勻倒入西瓜汁中

Step 5:

蘋果切薄片

Step 6:

用模具壓出笑臉造型 

Step 7:

笑臉放在刀具上 放入雪糕機貼10秒左右凍住拿出刀

Step 8:

放入雪糕棒,倒入西瓜混合液,不要倒滿,凍8分鐘左右(TIPS:視酒精含量而定,20ML40度酒需要15分鐘)

香蕉藍莓沙冰|烹飪時間10分鐘

材料 分量
脫脂乳酪 245克
冷凍藍莓 105g
豆奶 120ml
冷凍香蕉 1根
蜜糖 2湯匙

Step 1:

將香蕉切成小塊

Step 2:

放到攪拌機裏

Step 3:

再加入豆奶、乳酪和蜂蜜

Step 4:

用最低速度攪拌大約5秒鐘

Step 5:

一邊繼續低速攪拌一邊慢慢加入藍莓

Step 6:

一旦藍莓和其他成分混為一體,加速攪拌到你喜歡的稠度即可

希臘式沙拉|烹飪時間10分鐘

材料 分量
羊奶芝士 100g
紅芸豆罐頭 20g
蜜糖 3湯匙
紅葡萄酒醋 50ml
青瓜 1切絲
法式芥末醬 15g
橄欖油 30克
帶枝小番茄 適量
葵花籽油 50ml
5克
乾蔥 2個
紅、黃燈籠椒 2個

Step 1:

將黃瓜洗淨切圓片,小番茄洗淨一切四,彩椒洗淨去籽,去筋切塊,幹蔥切圈、紅芸豆洗淨,羊奶芝士切小塊。

Step 2:

取一個碗,倒入芥末醬和紅葡萄酒醋攪勻後,慢慢倒入橄欖油,一邊倒一邊攪勻,使它們充分融合,同樣再慢慢倒入葵花籽油並充分攪勻,加入鹽和蜂蜜調味,即可。

涼拌秋葵木耳百合|烹飪時間10分鐘

材料 分量
生抽 適量
木耳 100克
砂糖 5克
橄欖油 10克
秋葵 8條
鮮百合 1個
海鹽 適量
蒜頭 2瓣
白醋 20毫升

Step 1:

將百合一瓣瓣剝出來,浸入水中

Step 2:

煮沸一鍋開水,將秋葵焯熟,不要超過一分鐘

Step 3:

撈出放入冰水中,給秋葵降溫

Step 4:

將百合和木耳放入沸水中迅速焯一下

Step 5:

把秋葵切大概1釐米厚度

Step 6:

把百合、木耳及切好的秋葵混合在一起

Step 7:

把所有醬汁材料混合,攪拌均勻並倒入上一步的配好的菜中

Step 8:

攪拌均勻,裝盤即可