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白飯 食譜

蛋包飯|烹飪時間:20分鐘

材料 分量
雞髀 80克
雞蛋 4隻
白飯 200克
茄汁 4湯匙
番茄醬 4湯匙
洋蔥(切碎) 1/2個
沙律油 適量
生抽 適量
適量
胡椒粉 適量

Step 1:

將雞髀切粒。

Step 2:

雞蛋用攪拌機打發,加入少許鹽,攪拌至完全起泡。

Step 3:

用平底鍋加熱少律油,倒入洋蔥翻炒片刻,倒入雞肉炒至變色,加入茄汁、生抽及胡椒粉炒勻。

Step 4:

加入白飯,並輕力拌勻。

Step 5:

將蛋液倒入另一個鍋內,用小火煎熟。

Step 6:

將白飯倒入蛋皮中,鋪平,用小火煎3分鐘。

Step 7:

用右半邊蛋皮將左半邊白飯包裹起來,即成。

鹽麴麵豉煎三文魚飯|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
白飯 400克
三文魚扒 2塊
日本醃蘿蔔 30克
鹽麴 3湯匙
白味噌 2克
味醂 2湯匙

Step 1:

準備一個碗,加入鹽麴、白麵豉及味醂拌勻;

Step 2:

將三文魚加入醃料;

Step 3:

放入雪櫃醃3小時;

Step 4:

將醃料抹掉;

Step 5:

中火燒熱鑊,加少許油,將三文魚兩面煎至金黃色;

Step 6:

三文魚伴以白飯及日本醃蘿蔔,即成。

月見蔥花牛蓋飯|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
牛肉片 300克
白飯 2碗
洋蔥 1/25
溫泉蛋 2只
80毫升
日本豉油 3湯匙
料理酒 2毫升
砂糖 2湯匙
味醂 1湯匙
蔥花 適量

Step 1:

將洋蔥切絲

Step 2:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入洋蔥炒軟。

Step 3:

加入日本豉油、日本料理酒、味醂、砂糖及水煮滾。

Step 4:

加入牛肉片煮熟。

Step 5:

放上白飯,灑上蔥花,放上溫泉蛋,即成。

韓式辣炒豬肉蓋飯|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
豬肉片 300克
白飯 2碗
洋蔥 1/25
杏鮑菇 2隻
蔥(切段) 1棵
韓式辣醬 3湯匙
蜜糖 3湯匙
蒜蓉 2茶匙
生抽 適量
蠔油 1茶匙
米酒 1湯匙
韓式紅辣椒粉 1湯匙
薑蓉 1/2湯匙
胡椒粉 適量
麻油 適量
白芝麻 適量

Step 1:

將洋蔥切絲,杏鮑菇切片。

Step 2:

豬肉片、洋蔥及杏鮑菇用韓式辣醬、蜜糖、生抽、蠔油、米酒、韓式紅辣椒粉、胡椒粉、蒜蓉及薑蓉醃15分鐘。

Step 3:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入豬肉片、洋蔥及杏鮑菇炒熟。

Step 4:

加入蔥段及麻油炒勻,放上飯面,灑上白芝麻,即成。

蝦肉餅蓋飯|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料 分量
白飯 2碗
免治豬肉 200克
蝦膠 150克
蝦仁 10隻
洋蔥(切碎) 1/8個
蛋液 1隻
生粉 2湯匙
米酒 1湯匙
1湯匙
適量
胡椒粉 適量
生抽 適量
砂糖 2茶匙
白酒 1茶匙
蔥(切粒) 適量

Step 1:

將蝦仁切粒。

Step 2:

將免治豬肉、蝦滑、蝦、洋蔥、生粉、蛋液、米酒、水、鹽及胡椒粉順同一方向拌至起膠。

Step 3:

用手搓成肉餅狀。

Step 4:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入肉餅煎熟,放上白飯。

Step 5:

預備甜豉油汁:將生抽、白酒及砂糖拌勻,用中火煮至砂糖溶化,加入蔥粒拌勻。

Step 6:

淋上飯面,灑上蔥粒,即成。