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桃膠 食譜

桂花桃膠燉三白|

材料 分量
桃膠 20克
雪耳 1隻
蓮子 60克
乾百合 6片
冰糖 適量

Step 1:

首先將桃膠、雪耳浸過夜,再將黏附的黑色雜質洗淨。

Step 2:

將雪耳煮至透明。

Step 3:

將雪耳連水倒入燉盅,加入百合同蓮子。

Step 4:

再加入桃膠、冰糖燉30分鐘左右。最後加入少量桂花健脾暖胃。即成。

桃膠燉鮮奶|烹飪時間30分鐘

材料 分量
冰糖 1湯匙
牛奶 500毫升
桃膠 8粒
桂圓肉 10粒
鮮百合 2個
蓮子 10粒
紅棗 5粒

Step 1:

將桃膠浸過夜,洗淨備用。

Step 2:

將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。

Step 3:

將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。

Step 4:

將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。

Step 5:

蓋上盅蓋,燉30分鐘,即成。

雙雪桃膠木瓜糖水|烹飪時間:40分鐘份量: 2-3人

材料 分量
雪耳 1隻
雪蓮子 15粒
桃膠 30克
夏威夷木瓜 1個
冰糖 50克
1200毫升

Step 1:

雪蓮子、雪耳及桃膠可以預早一晚浸發,然後把桃膠中的黑色雜質去除,沖洗乾淨。雪耳去除根部,撕細後沖洗。

Step 2:

木瓜先去皮去核,把木瓜肉切成正方體。

Step 3:

水滾後,把撕細的雪耳、浸過及洗淨的雪蓮子及桃膠、木瓜肉和水放在水中,以中火煲煮大約35分鐘。

Step 4:

最後加入冰糖,溶化後即可。

桃膠燉鮮奶|烹飪時間:30分鐘份量: 2~3人

材料 分量
桃膠 8粒
牛奶 500毫升
鮮百合 2個
蓮子 10粒
桂圓肉 10粒
紅棗 5粒
冰糖 1湯匙

Step 1:

將桃膠浸過夜,洗淨備用。

Step 2:

將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。

Step 3:

將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。

Step 4:

將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。

Step 5:

蓋上盅蓋,燉30分鐘,即成。