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橙(榨汁及磨皮) 食譜

迷迭香辣味烤豬頸肉串|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
厚豬頸肉(切粒) 600克
蒜蓉 1瓣
橙(榨汁及磨皮) 1/2個
紅椒片 1茶匙
特級初榨橄欖油 30毫升
迷迭香 4束
適量
黑胡椒 適量

Step 1:

保留迷迭香頂部約1寸半的葉,摘走其餘葉片,留起1/3備用。

Step 2:

將迷迭香的莖末切尖,備用。

Step 3:

將迷迭香葉切碎,加入橙皮、橙汁、紅椒片、鹽、黑胡椒及橄欖油拌勻。

Step 4:

將豬頸肉及一半的迷迭香醬料拌勻,醃10分鐘。

Step 5:

將豬頸肉粒用迷迭香莖串起;用中火預熱平底鍋,放上豬頸肉串每邊烤12分鐘或至熟透。

Step 6:

上碟,配以餘下的迷迭香醬料享用。

迷迭香辣味烤豬頸肉串|烹飪時間40分鐘

材料 分量
迷迭香 4束
黑胡椒 適量
厚豬頸肉(切粒) 600克
特級初榨橄欖油 30毫升
紅椒片 1茶匙
蒜蓉 1瓣
適量
橙(榨汁及磨皮) 1/2個

Step 1:

保留迷迭香頂部約1寸半的葉,摘走其餘葉片,留起1/3備用。

Step 2:

將迷迭香的莖末切尖,備用。

Step 3:

將迷迭香葉切碎,加入橙皮、橙汁、紅椒片、鹽、黑胡椒及橄欖油拌勻。

Step 4:

將豬頸肉及一半的迷迭香醬料拌勻,醃10分鐘。

Step 5:

將豬頸肉粒用迷迭香莖串起;用中火預熱平底鍋,放上豬頸肉串每邊烤12分鐘或至熟透。

Step 6:

上碟,配以餘下的迷迭香醬料享用。

一鍋到底香煎羊扒|烹飪時間:30分鐘

材料 分量
羊扒 5塊
法國邊豆(切去頭尾) 200克
蒜頭 8瓣
檸檬(榨汁及磨皮) 1個
橙(榨汁及磨皮) 1個
新鮮百里香 1棵
適量
黑胡椒 適量
砂糖 適量
特級初榨橄欖油 適量

Step 1:

將羊扒印乾,切去多餘脂肪,脂肪留起備用。羊扒加入鹽及黑胡椒調味,備用。

Step 2:

保留原粒蒜頭,毋須去皮;洗淨印乾蒜頭及法國邊豆。

Step 3:

用中高火燒熱鍋,加入橄欖油,加入羊脂肪、法國邊豆、蒜頭炒3分鐘,加入鹽及黑胡椒調味 。

Step 4:

將已炒香的法國邊豆及蒜頭推到一旁,加入羊扒,每邊煎2分鐘或直至金黃色。加入檸檬皮、橙皮及百里香煮1分鐘。

Step 5:

將羊扒及青豆上碟備用;加入1/2個檸檬汁、1整個橙汁、砂糖、鹽及黑胡椒,煮2分鐘至略為收汁。

Step 6:

將醬汁及蒜頭淋上羊扒,即成。