材料	分量
片糖	20克
馬蹄	12個
紅蘿蔔	2個
茅根	70g
糖冬瓜	140g
新鮮粟米	2條
水	2000毫升

	Step 1: 把紅蘿蔔切成小塊
	Step 2: 並把粟米切件約½”厚
	Step 3: 洗淨馬蹄及削皮
	Step 4: 煲滾一鍋水，加入所有材料，再煲2小時