材料 分量
紫薯 1個
即食燕麥 20克
無糖豆漿 500毫升
蜜糖 2湯匙

Step 1:

將已蒸熟的紫薯壓成蓉,然後連同即食燕麥、無糖豆漿和蜂蜜加入攪拌機打均勻即可。