材料 分量
香蕉 1隻
士多啤梨 400克
牛奶 250毫升
奇亞籽 2湯匙

Step 1:

將士多啤梨洗淨抹乾,去蒂。

Step 2:

將香蕉去皮切段。

Step 3:

將士多啤梨、香蕉、奇亞籽及牛奶打至幼滑,即成。